北京中科医院坑 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5153160.html这雪说到就到，气温一冷再冷，每天都不舍得钻出温暖的被窝。“被窝以外的都是远方，手够不到的都是他乡。”
宝宝们的耐寒力以及身体抵抗能力不如大人，很多妈妈们都希望自家的宝宝，长得胖胖的，壮壮的才好，在这样的寒冬里，妈妈们总是给孩子提供过多的食物，希望让宝宝安然过冬。殊不知，这样不仅会使孩子面临过度肥胖的烦恼，还会给孩子的肠胃造成很大的负担。
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们一定要注意哦。
宝宝积食的症状1、厌食。饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。2、腹胀、大便硬结或腹泻。这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。判断：摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。3、免疫力低。经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁。动则大汗淋漓或入睡汗多。宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
各位粑粑麻麻们不要只想着“吃的多，才能长的壮”。婴幼儿不知道饥饱，而且有时候宝宝频繁吸吮并不是因为饿了，而是在通过吃母乳寻求安慰。如果家长任由着宝宝，或在宝宝不愿吃的情况下强迫宝宝吃饭。
宝宝积食了该如何解决呢？1、饭后散步宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。2、饮食清淡一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。3、食疗法◆喝健脾汤：选用以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。◆麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。注意：宝宝吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
4、按摩法捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
积食初期时症状不明显，所以不易被家长发现和重视。即便宝宝生病了，家长也总是误以为是免疫力低的缘故，根本不会想到是积食所致。其实，积食不仅仅会引发宝宝腹胀、发烧、咳嗽等疾病，长期的积食还会使宝宝出现营养不良，严重影响到宝宝的正常发育。所以，各位粑粑麻麻们应该根据宝宝消化能力的强弱合理喂养，才能避免出现消化不良和积食的情况。还有提醒妈妈们，除了要注意饮食外，还要常常带孩子参加各种户外运动，以增强抵抗力。室内要注意通风，不要经常去人多的公共场所，要根据气温及时增减衣物。喜欢满月妈妈文章的美妈们点个或者收藏让我知道就好谢谢你)乂(｀
