当代小孩出现积食已成为常见的症状，很多新手家长一味地想把最有营养的都给孩子吃，忽视了孩子的消化能力，这样就出现了喂养不当而导致的积食。如果孩子出现积食，那么身体发育所需要的营养就无法得到有效的保障，积食停滞在体内，时间久了，脾胃虚弱，食纳欠佳，其后果就是会影响到孩子生长发育。现正值夏季，天气炎热，小孩胃口差，按照广东这边的生活习惯，夏天我们就多煲点健脾消积的汤水给小孩喝，煲一锅大人小孩都可以喝。推荐一款独脚金山楂茯苓消积汤给大家，做法简单又好喝！
独脚金山楂茯苓消积汤
材料：独脚金5g、太子参10g、谷芽20g、麦芽20g、山楂8g、茯苓20g、蜜枣2个、瘦肉g（怕酸的朋友可以把山楂换成无花果）
做法：1.瘦肉切成块状，冷水下锅，飞水。
2.将其余材料清洗干净，放入锅中，加入已飞水的瘦肉后，加入ml清水，炖煮1.5个小时即可。
功效：健脾胃、消积食
*积食症状：1.食欲不振、厌食；2.免疫力低，经常反复生病；3.睡眠差，睡不安稳、爱哭闹；4.胃胀不适，大便酸臭；5.舌苔重、口臭。
独脚金：独脚金：独脚金有健脾，平肝消积，清热利尿的作用，是治疗小儿疳积，肝火盛的常用药及要药。
太子参：益气健脾，是补气药中的清补之品，还可以治疗脾气虚弱，胃阴不足所导致的食少倦怠、口干舌燥。
谷芽麦芽：谷芽麦芽属于一种植物，是一种较为非常容易消化和吸收的食材。谷芽味甘性温，能温煦脾阳，调养肾气，故可用以脾胃虚弱引发各种各样症状。麦芽可用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不各，嗳气少食等证，常与香橼、佛手等配伍，以增其舒肝和胃之效。
山楂：味酸、甘，性微温；归脾、胃、肝经。具有消食化积，行气散瘀的功效。主治饮食积滞。
茯苓：味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经。具有利水消肿，渗湿，健脾，宁心的功效。
脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。故小孩积食停滞往往会带来更多的身体问题，养好脾胃是我们后天需要努力实践的，贵在坚持！
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