今天继续来和你聊聊抑郁症，今日立秋，我建议抑郁症患者一定要养阴！用一把玉竹泡水，对抗秋燥，清火补虚损，远离抑郁烦热
立秋用玉竹补阴
今日立秋！在我们中医人的严重，立秋是调理情志病的一个转折点。
因为从立秋开始，阳气开始逐渐收敛，体内的阴气也逐渐盛长。
如若能顺应自然界的变化，及实地补阴，就能很好地帮助恢复身体阴阳平衡，从而彻底打败反复不断的抑郁症。
那抑郁症患者该如何补阴呢？俗话说，药补不如食补，推荐大家平常用点玉竹，滋阴润燥的效果非常好。
《神农本草经》中记载，玉竹，又叫葳蕤，味甘，为“养阴润燥、生津止泻药”。
而且玉竹性平，久服不伤人，孩子、老人也都可以服用。
而且玉竹直接归胃经和肺经，可以改善抑郁症患者因秋季到来，出现的肺部阴虚以及胃阴虚等情况。
因此，立秋前后吃它再合适不过了。
经常用玉竹泡水喝，能对抗秋燥，远离情绪焦躁，减少生气、食欲不佳等问题。
尤其是抑郁症阴虚体质的患者，更适合玉竹泡水，能帮助补充体内阴液，缓解因阴虚引起的口干咽燥、五心烦热等症状，还能改善睡眠质量。
玉竹泡水的方法也很简单，将适量的玉竹片（一般建议每次使用10-15克）放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖泡片刻后即可饮用，每日可饮用1-2次。
门诊真实医案
分享一个案例，全面了解，玉竹是调理抑郁症中是如何起效的。
患者是一位12岁的女孩，我记得来我诊所的时候也是8月份左右，孩子是由她姑姑陪同而来的。
孩子得抑郁症的主要原因是爸爸妈妈离婚了，紧接着又发了一次高烧，几乎每天下午都还会出现低烧，心情低落，给人的感觉就是整天浑浑噩噩的。
刻诊：口苦，尿赤，情绪时而低沉时而烦躁，神志恍惚不集中，想吃东西却吃不下，经常半夜醒来后再也睡不着，脉象微数，口千舌燥
中医诊断：百合病（即西医抑郁症）
拟方：百合地黄汤加味
百合，生地黄，制玉竹，青蒿梗，炙甘草，炙白薇，炒知母，地骨皮，炒谷芽，淮小麦，大枣（注：中医辨证讲究一人一方，请在专业人士辨证下使用。）
结果如何呢？
我给孩子开了15天的药，但她只吃了不到一个星期，就不会再天天发低烧了。
我给孩子姑姑讲，这药还能继续吃，没关系，帮着巩固一下，都是些滋阴润燥的药，等都吃完了我们再来调方。
二诊时，孩子的烦躁情绪慢慢消失了，晚上睡觉安稳了些，胃口也好了不少。
拟前法加减：制玉竹，炙白薇，淮小麦，炙甘草，地骨皮，生白芍，蔓荆子，芫蔚子，炒僵蚕，白芷，刺蒺藜。一个月后再次复诊，孩子的几乎诸症全消，也慢慢地接受了父母离婚的事实。
我的开方思路
这孩子的病，是因为父母离婚情志内伤，导致肝气郁结、气郁化火，再加上高烧伤阴，就形成了阴虚内热、心神不宁。
张仲景《金匮要略》中有云“百合病年，百脉一宗，悉致其病也。”
来看患者的症状，口苦、尿赤。脉象微数，这些也都是因为阴虚日久生内热。
我在2次的开方中，都用到了玉竹，都是用于养阴润燥、生津止渴，第一次用于改善下午发低烧和口干舌燥、口苦尿赤的症状，第二次则起到一个巩固的作用。
再来看看方中的其他中药，此方以百合和生地黄为核心，百合润肺止咳，清心除烦，安神定志，用于改善神志恍惚、心情低落。
生地黄清热凉血，养阴生津，和玉竹一起补充因高烧耗损的阴液。
青蒿梗、炙白薇、炒知母、地骨皮同样为清热凉血之品，用于清除体内余热，改善低热症状。
炒谷芽健脾开胃，促进食欲。
淮小麦养心安神，有助于改善夜间睡眠。
大枣补中益气，养血安神，增强整体疗效。
诸药合用，结果很喜人，服药不到一周，低热的现象就消失了，心情也有所改善，说明清热滋阴、安神定志的治法有效。
因此，二诊的思路不变，微调药方用于巩固治疗，这其中，玉竹可谓是功不可没。
