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养生小妙招
第一，屋中要有景，这个“景”指的是盆景。春节，都要布置家居，无论从养眼还是养生，盆景的价值远在花草之上，因为绿植和鲜花虽然漂亮，但只能营造一个很小的生态。春节养生第二点是“肉中要有豆”，这个“豆”指的是豆制品。春节难免大吃大喝，肉是少不了的，但营养学上有个谚语：“可以一日无肉，不可一日无豆”，*豆和肉相比，更是现在人的“刚需”。春节养生要注意的第三点是“茶中要有谷”，这个“谷”指的是粮食。中国人脾虚体质最常见，春节更容易出问题尤其明显，所以春节，适合用粮食代茶饮。你可以用炒麦芽炒谷芽炒稻芽各10克，开水冲泡后代茶饮，既有粮食的香气，又能帮助春节的消化系统“分担压力”。搜索
