北京治白癜风比较好的医院是哪家 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/上期考考你
孩子便秘，有效的改善方法是？
A.大量吃香蕉
B.消积健脾
C.吃益生菌
答案：B
“
随着疫情的控制，“史上最长寒假”即将画上句号，“神兽”归笼，家长欢欣！可是真的能欢欣很久吗？根据以往经验，幼儿园开学一周后，家长群里每天都会很“热闹”。因为总有些孩子在家好好的，送到幼儿园没几天就生病了。为什么孩子一去幼儿园，就很容易生病，又有什么方法能帮助孩子少生病呢？
”
总生病是为何？
1、喂养的冲突
一般幼儿园的伙食真的挺好的。除了正餐，上午和下午都有小点心和水果，肉、蛋、奶每天都有，说实话可能比宝宝在家吃得都好多了。
学校伙食好，本是一件好事。可接触过中医育儿的家长应该知道，孩子过多的摄入肉蛋奶和水果，并不是一件好事，尤其是对脾胃虚寒的孩子来说。难消化的食物吃多了，容易造成孩子积食、脾虚，不仅营养不能被吸收，孩子还很容易生病。
2、环境影响
环境对人心理和生理的影响，我们每个人都体验过。刚从学校到公司时，从熟悉的环境到完全陌生的环境中时，被迫要与很多不认识的人交流时，那种焦虑、紧张、不安、恐惧的感觉，我们都有过。
孩子从生下来就被家人围绕着，突然要从他去陌生的环境，融入一个20、30人的集体里，这对孩子是巨大的挑战。中医一直认为，健康和情志有很大关系。过惊过喜伤心，过怒伤肝，思虑伤脾，悲忧伤肺，恐惧伤肾。初到幼儿园的孩子，处在负面情绪中，生病的几率自然也会大一些。
3、接触的外邪多
每次有流行病爆发时，专家都会提醒大家不要去人流密集的地方，你们有想过为什么吗？因为人越多，接触的细菌病*就越多，被传染的几率也就越大。（要声明一下，病*细菌是西医名词，中医的说法是外邪，这么说是为了方便大家理解。）
幼儿园里小朋友都是一起玩耍，一起吃饭，一起睡觉。一个孩子生病了，很快的就会传染给其他孩子。
4、不能保护自己
说到传染这个事情，很多宝妈应该发现了一个问题：有的孩子每次都被传染，有的孩子却不会中招。这就要说到孩子的自我保护能力，也就是我们常说的抵抗力、免疫力。
中医认为，脾胃是后天之本，脾胃的强弱对体质的好坏，起到了关键性的决定作用。脾胃虚寒的孩子，抵抗外邪的能力就不够，生病也就成了常事。
如何解决生病难题？
1、没必要回家给孩子加餐
中医讲“脾主升清、主运化”，脾虚的孩子消化吸收功能差，那么吸收到的营养物质就少，传递到身体其他地方的营养就更少了。千万不要觉得孩子在外面没吃好，咱们就在家给他吃回来，不恰当的食补只会加重脾的负担。孩子不吃就不要理他，他自己身体没有需求，没有食欲，就不要再往里塞，在幼儿园在家里都一样。
2、家长自己要及时跟进孩子消化情况
每天上幼儿园之前，家长先检查好孩子的消化情况，看看孩子口气、大便、舌苔、睡眠。如果不是很正常，及时跟老师沟通，调整一下孩子的饮食。
3、如果孩子在幼儿园没吃好，每周给孩子喝一次三星汤保健
尤其是容易积食的孩子，周末的时候就可以给孩子喝一次三星汤，配合素食。不要担心孩子在幼儿园没吃好，周末还吃素、吃清淡。孩子不积食，消化情况良好，到幼儿园也会吃得更多的。
除此之外，家长也要注意以下几个方面的配合：
1、如果孩子在家吃早餐，可以利用早餐给孩子做一些适合孩子的食疗粥，加上一些小馒头、花卷、鸡蛋等等。
2、如果孩子回家吃晚餐，正常饮食就可以了。如果幼儿园有下午茶或者点心的，家长接孩子的时候就没必要再给孩子吃零食了。晚餐根据孩子的消化情况来调整。
3、如果孩子生病刚好，回去上幼儿园了，这时候就要提醒老师，孩子饮食上，如果有太过肥甘厚腻的食物就先不给孩子吃，或者减少一些份量。
另外，孩子消化状态好的时候，可以适当吃些健脾食物，煮粥或者煲汤都可以。
山楂排骨汤
材料:排骨克，山楂10克，白砂糖适量,鲍鱼汁、葱、姜、蒜。2-3人份。
用法:干山楂冲浸泡分钟，用开水焯一下排骨;锅内倒油翻炒后放入山楂;加适量水煮沸之后，转文火煮30分钟。
功效:消食健胃、行气。适用于积滞、胃院胀满的孩子。
适用年龄:3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
陈皮饮
材料:陈皮5克，莲子10，白果10，白砂糖适量。1人份。
用法:将材料一同放入锅中;加入毫升清水用大火煮开，改用小火熬30分钟后，滤去渣子把汤汁倒出。
功效:陈皮能温胃散寒，理气健脾。适用于胃部胀满、消化不良、食欲不振的孩子。
适用年龄:3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
健脾食物还有很多，食疗方和食材大全里面都有详细介绍，
