呼和浩特白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/170112/5199035.html不少朋友都有这样的习惯——“早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃，还爱睡前吃宵夜；爱喝冷饮，烧烤、麻辣食物样样不能少；每天三餐不定时，作息也不规律，时间长了，脾胃不生病才怪。
脾胃在五脏六腑中占有举足轻重的地位，
我们摄入的所有水分和食物
均需脾胃进行消化和吸收。
人体所需的能量和营养
也全靠脾胃去支撑。
所以
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睡眠是否不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
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精神状态是否不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
脾胃的调理之道：脾胃健康，就像是造房子打地基，根基不牢，补再多也起不到太大的作用，所以注重“自养”环节。但养脾胃不是一天两天的事，得长期坚持。
想要掌握脾胃的调理之道，
最重要的第一步从重视脾胃健康开始，
重视生活中的每一个方面，
不忽略身体的每一个小信号，
将脾胃健康的烦恼阻止在细微之时。
所以我们平时应该多注意：
饮食方面：要定时定量，多菜少肉七分饱，细嚼慢咽，进食时尽量不要冷热交替；可以多吃有补益脾胃作用的食品如粳米、小米、山药、莲子肉等，少喝冷饮、绿茶；
起居方面：平时注意胃部、腹部的保暖，不宜穿露脐装；
情志方面：思伤脾，情志方面不要太过思虑。世间美好，岂止于食，我们应该学会善待肠胃，善待自己的身体，因为一切好滋味，都要依靠好脾胃。
脾胃不适，不能拖
如果胃病已经产生，千万不要拖，小病往往会拖成大病，西药治标，快；但调理还要靠中药，尤其是脾胃同调的中药，及治脾胃又养脾胃。
大唐奥舒醒脾开胃颗粒，组方由谷芽、稻芽、荷叶、香橼、佛手、白芍、甘草、使君子、冬瓜子（炒）配制而成，可以醒脾调中，生发胃气。
如果你面*乏力，食欲低下，腹胀腹痛，食少便多，即可选择此药。
这个药一般是针对那些本身脾胃功能比较弱的人。
这些人不一定是吃多了而导致积滞的，反而是吃的不多，但是由于脾胃升降功能出现异常，而引起的消化不良和饮食停滞。
总之脾胃是怕生、怕冷、怕撑，怕生气，
让脾胃远离寒湿，
就是在保护脾胃，
就可以让脾胃好起来。
脾胃不舒服请拨打--咨询。
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