北京市哪里治疗白癜风最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/能在一年四季拥有好脾胃的人，一定是有口福之人。没有什么比吃得好睡得好更重要了。
然而，夏天很多人却遭遇这样的情况：肠胃不适、没有胃口、爱拉肚子、胃部作痛……
每年夏天都会是肠胃病的高发时节，一些人的老胃病爱趁炎夏出来捣乱。
为何夏季肠胃疾病高发呢？
夏季炎热、潮湿，酷暑里人们常感觉到闷热甚至喘不过气来，吃东西常感觉没有食欲。
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中医认为“暑湿困脾”，导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱。“脾胃伤则百病由生”，所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃。
而从外界环境上看，炎夏里食物容易腐败变质产生*素，细菌等也容易繁殖生长。所以，夏季腹泻等肠胃疾病常见，中医将之称为“邪气外侵”。
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而从西医的角度说，夏天炎热，很多人容易睡不好，晚上很晚才入睡，第二天又睡不醒。
休息不好，人体抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，容易出现胃胀、胃痛等疾病。而胃病的发生又与精神因素很有关系，酷暑使得人容易烦躁，导致精神紧张，会加重胃炎。
仲夏养胃妙招
夏天吃姜好
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夏天不仅热，且湿，吃姜可以起到养脾阳而除湿的作用。
早上起来不要喝冰凉的水或饮料，最好喝一杯生姜红糖水，对脾胃来说是非常健康的。
如果上班族早上起来没时间煮生姜红糖水，可以在晚上先煮好，第二天早上加热喝也可以。
清淡再清淡
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炎炎夏日里的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃煎炸油腻、辛辣食品。
清淡的饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜的蔬菜瓜果，如冬瓜、苦瓜、西瓜、*瓜等，既可满足人体所需营养，又可预防中暑。
多吃开胃食物
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可以尝试一下炒谷芽、麦芽泡水喝，炒麦芽、炒谷芽的功效有消食、和中、下气等，可治疗积食不消、食欲不振等。
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暑假出游，我要啰嗦几句：
时值中伏，千万别让养生误区牵着鼻子走！
减肥路上荆棘多（原来多是自找的）
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