全国青少年白癜风公益援助 https://4001582233.114.qq.com/ndetail_1743.html“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”
数着日子，盼着过年
没想到，今年农历的“腊八节”和
最后一个节气“大寒”居然碰上了
进入腊月，年味儿渐浓
再吃碗腊八粥，过年的序幕便徐徐拉开了
······
腊八节起源
农历十二月初八是腊月最重大的节日，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从先秦起，腊八节就是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。
腊八节习俗
腊八粥
腊八粥也称为七宝五味粥。喝腊八粥这个习俗已经有一千多年的历史了，在民间，家家户户都要做腊八粥祭祀祖先，同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。
腊八蒜
腊八蒜即是用醋泡的蒜，选用紫皮蒜和米醋，把蒜瓣的老皮去掉，浸入米醋中，装入小坛封上口放到一个冷的地方，直到蒜变成绿色方可食用。
腊八的习俗重在吃
而同一天的“大寒”则重在保暖
二十四节气
大寒谚语
大寒大寒，防风御寒。
小寒多积肥，大寒迎新年。
大寒不寒，春分不暖。
大寒见三白，农人衣食足。
南风送大寒，正月赶狗不出门。
南风打大寒，雪打清明秧。
大寒猪屯湿，三月谷芽烂。
1月20日将迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。每年1月20日前后太阳到达*经°时为大寒。大寒是天气寒冷到极点的意思，是中国大部分地区一年中的最冷时期。
01
温馨提示
1
御寒饮食
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。也可增加含铁丰富的食品，如瘦肉、蛋*、黑木耳、黑芝麻等，新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
2
防寒措施
一般家庭居室，室温宜保持在12—20摄氏度。在低温环境下，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等，衣物应保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
3
室内通风
冬季气温低，人们呆在室内的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降，加之冬季室外活动减少，身体缺氧就会发生。因此，在冬季里早晚室内一定要通风换气，要多喝白开水，补充体内水分。
纵然天气变幻莫测
暖阳时节仍需快意生活
共渡此冬日节气
让我们翘首期待团圆佳节
END
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