北京看白癜风效果好的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html大寒大寒，防风御寒。
小寒多积肥，大寒迎新年。
大
年1月20日
农历
腊月初八
寒
二十四节气
大寒谚语
大寒大寒，防风御寒。
小寒多积肥，大寒迎新年。
大寒不寒，春分不暖。
大寒见三白，农人衣食足。
南风送大寒，正月赶狗不出门。
南风打大寒，雪打清明秧。
大寒猪屯湿，三月谷芽烂。
季节特征
/1/20
大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。
各地习俗
/1/20
吃糯米：在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米热量非常高有极佳的御寒功效。除尘：就是大扫除，“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉。糊窗：就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥”，又称贴窗花。喝鸡汤：传统的“一九一只鸡”食俗仍被不少家庭所推崇。做牙：亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式。”
节气养生
/1/20
注意饮食调理
室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。在此节气,人们在饮食习惯上,可以进补了。进补时在饮食上,适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,以便助于御寒。不过,由于天气干燥再加上饮食不当,很容易使人上火并患口疮,还要注意控制数量。同时,注意少吃肉食,多吃蔬菜和温性水果,宜多喝粥。
注意防寒保暖
我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。中医理论认为,头是“诸阳之会”。不戴帽的人,环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃,从头部散失总热量占60%。天气寒冷,会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状。由此可见,头部保暖非常重要。
注意多喝温水
多喝温水不仅能够促进人体新陈代谢,而且还能够将体内的*素排出体外,能够减少*素吸收。所以在早晨来一杯温水还能够降低血液的粘稠度,预防心血管疾病等。若是觉得单纯只是喝水没有味道,可以多喝梨水,不仅是能够润肺润喉作用,特别的对于皮肤干燥起到滋润作用,同时还能缓解便秘。同时在早晨喝一杯蜂蜜水也有不错的效果,不仅能够润燥而且还能解*。
—END—
图文整理于网络，版权或知识产权归原作者所有。本平台选用仅用于科普，不作任何商业用途；如有侵权，请及时联系删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
