一岁以内宝宝防病治病食疗粥 [复制链接]

宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？

有助于宝贝增强免疫力

玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝)

原料：防风5克，白术10克，*芪20克，粳米30克，白砂糖少许。做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。功效：补气健脾、利水固表。小提示：这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。有助于宝贝强健脾胃

姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝)

原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。功效：调和脾胃、解表中和。小提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。有助于宝贝增强代谢

菠菜粥(适合8个月以上的宝贝)原料：菠菜克，粳米30克。做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。功效：和中通便。小提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。

三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)

原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

姜糖粥(适合8个月以上的宝贝)

原料：生姜15克，红糖15克，粳米20克。做法：生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。功效：解表散寒，温中降逆。小提示:在宝贝风寒感冒初起，有发热怕冷、头疼和身上疼，不想喝水的症状时喝这款粥，可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下，喝完后卧床盖被取汗，以微微汗出为好。

莲子薏米粥

原料：空心莲子15克，薏米1

5克，芡实15克.粳米20克。做法：将原料一并淘洗净.浸泡1小时后熬粥即可。功效：健脾.利水、止泻。小提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。

糯米固肠粥原料：糯米30克.山药15克，食盐各少许。做法：先将糯米在干锅上微火炒*.然后和山药共煮粥，粥熟后加胡椒粉和食盐少许即可。功效：温里固肠。小提示：可帮助缓解宝贝腹部受寒、泻下清稀、不思饮食的症状。

山楂苍术粥适合1岁半以上的宝贝原料：生山楂10克.炒苍术10克.粳米30克.白糖少许。做法：将前2味中药煎汤去渣，汤再用来煮粳米粥，粥成加白糖即可。功效：燥湿运脾.化食止泻。小提示：对食积生湿，伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的宝贝最为适宜。有助于有助于宝贝改善厌食症状

17.神曲粥适合2岁以上的宝贝原料：神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。做法：先将炒谷芽和神曲捣碎，煎取药汁后.去渣：汤中入粳米，一同煮成稀粥。功效：消食健脾.开胃除烦。小提示;这款粥对脾失健运的厌食症有效。

*参莱菔粥适合1岁以上的宝贝原料：*参1

5克，莱菔子7克.粳米或小米30克，红糖少许。做法：先煎煮*参和莱菔子.去渣取汁.用药汁煮粥.粥成加红糖即可。功效：益气启脾，行气消食。小提示：适合于脾胃较弱，食欲较差的宝贝。

鸡内金粥适合1岁半以上的宝贝原料：鸡内金10克，干橘子皮5克.砂仁3克，粳米30克.白糖适量。做法：鸡内金、干橘子皮、砂仁研末备用。先将粳米加水煮粥.粥将成时加入药粉稍煮，加白糖适量调昧。功效：消食化滞，理气和胃。小提示：宝贝脾胃不和时容易食积不化，推荐腹部胀满的宝贝喝这款粥。