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一周食谱2月22日25日 [复制链接]

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-2-22周一

早餐能量:番茄瘦肉上汤贝壳粉、鹌鹑蛋

课间点心:牛奶

营养午餐:冬菇马蹄玉米蒸肉饼、蒜蓉菜心、

紫菜上汤、小米饭、

午后时光:蒸玉米、奶香馒头

-2-23周二

早餐能量:牛奶、纯牛奶瑞士卷

课间点心:夏橙、腰果

营养午餐:五彩炒饭、粉葛赤小豆煲鲫鱼汤

午后时光:瘦肉燕麦粥、香芋糕

-2-24周三

早餐能量:生菜菜肉末鸡蛋上汤面条

课间点心:牛奶

营养午餐:炒三丝(鸡丝、木耳丝、胡萝卜丝)、

蒜蓉西兰花、雪梨无花果瘦肉汤、燕麦饭

午后时光:麦芽、谷芽山楂水、小牛奶大理石包

-2-25周四

早餐能量:牛奶、叉烧包

课间点心:苹果、葡萄干

营养午餐:肉末豆腐、咖喱鱼蛋、

冬瓜瑶柱瘦肉鸡蛋汤、小米饭

午后时光:西米汤圆

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