惊蛰是春季第三个节气，天气开始回暖但早晚温差大，加上这两天开始下雨，湿气逐渐加重，孩子的身体很容易受到影响，出现食欲不振，恶心，困倦，早上叫不醒等等症状。
这时候，喜欢煲汤的广东人就会想着煲点祛湿汤给孩子喝，但是，湿邪很多时候并不是单一存在的，可能伴有寒邪或者热邪，甚至可由寒湿化热。那么，怎么样快速分辨孩子到底是湿热还是寒湿呢？教大家一招，就是注意看孩子的舌苔。
寒湿初起，孩子舌质淡红，舌苔薄白，可以伴有打喷嚏、流清涕、鼻塞、怕冷等症状。可以用紫苏叶艾叶水泡澡。寒湿较重时孩子的舌苔白而厚腻，这时候，往往不想吃饭，精神困倦，大便软烂，出现寒湿困脾现象，泡澡效果欠佳，可以少量藿香木香紫苏叶泡茶喝，或者煮点陈皮瘦肉水。
寒湿较重舌苔
若孩子经常进食一些饼干之类零食或者经常喂食过饱，就会出现积食化热，常见口气重、放屁臭、眼屎多、大便干结等等，这时感受湿邪，湿热熏蒸，舌质偏红，舌苔*而厚腻，往往动则出汗，食欲减退，大便变得粘滞。这时候，可以谷芽麦芽山楂（三者炒过更佳）消积食加木棉花、赤小豆清热利湿。
湿热较重舌苔
下面给大家分别推荐一碗粥、一碗汤
大家依据自家孩子情况辨证服用哦
01
茯苓陈皮瘦肉粥：健脾益气、行气燥湿。适用于脾虚湿困者，见胃纳差，易积食，腹胀，舌苔白腻。方法及材料：粳米50克，茯苓10克，陈皮1克，瘦肉半两。粳米茯苓洗净，加适量水放砂锅中煮半小时左右，加入预先盐和生粉腌制的瘦肉、陈皮，再煮半小时至粥软烂，加少量盐调味即可。2岁以上辨证服用，蚕豆病可以服用。
02
木棉花赤小豆扇骨汤：清热祛湿。适用于湿热郁结见口气重、眼屎多、小便*、大便干结或者粘滞不爽、易皮肤瘙痒或者红疹者。方法及材料：扇骨1两，洗净，切段，赤小豆10克洗净浸泡2小时左右，木棉花1朵、生姜1片洗净备用。扇骨焯水后放入砂锅中，加入赤小豆、木棉花、生姜、适量水，炖煮约1小时，加少许盐调味即可。2岁以上辨证服用，蚕豆病可以服用。赤小豆不好消化，喝汤不吃渣。
惊蛰前后，雨水较多，易感湿邪，出现头身困重、精神困倦，此时，推拿保健注重头面手法，以祛风解表、醒脑通窍。
01
开天门：从两眉中点（印堂）推至前发际（神庭），两手交替直推50次。作用：祛风散寒、醒脑明目、镇惊安神。主治：发热、头痛、感冒、惊惕不安、眼疾等。
02
推坎宫：自眉头起至眉梢成一直线，分推50次。作用：祛风散寒，醒脑明目，止头痛。主治：外感发热，头痛，目赤肿痛等。
03
揉太阳：在眉梢与目外眦之间，向后约一横指凹陷处，向耳的方向按揉50次。主治：外感发热、头痛、目赤肿痛，汗症等。
04
揉耳后高骨：两耳后，乳突后缘凹陷处，按揉50次。作用：疏风解表，止咳化痰，安神除烦。主治：咳痰，头痛，惊风，烦躁不安。
以上手法统称头面四大手法，主要用于外感发热、头痛，亦可以作为预防感冒、预防近视保健手法。
我们为体虚易感、营养不良、消化不良、生长发育迟缓、免疫力低下的孩子制定了春季增高助长计划，包括小儿推拿、穴位贴敷、中药热敷、艾灸等，喜欢沐足的孩子，我们还特别配制了春季增高抗感沐足方，欢迎咨询预约。
妇孺国医堂（中医）介绍
妇孺国医堂（中医儿科）医院急诊一楼，占地面积约㎡，布局合理、宽敞整洁、温馨舒适。门诊划分3间诊室、4间治疗室、1间体质调养室内、候诊区、中药房等区域，实现诊疗、治疗、开药一体化服务。
为保证中医门诊的良好运行，医院积极引进人才，组建了合理的中医儿科人才梯队。目前，中医儿科有主任中医师1人、副主任医师1人、主治医师2人，其中研究生2人。
开展业务：
?小儿推拿：门急诊主要针对感染性急症，发热、呕吐、腹泻、咳喘等。
?针灸（针刺和艾灸）：针刺针对面瘫、斜颈、难治性咳喘、鼻炎等；艾灸针对急性胃肠炎、咳喘等。
?拔罐：有闪罐、走罐、留罐、针罐、药罐；针对感冒、咳喘、落枕及一些孩子难喂药，用药罐来减少用药。
?药物熏蒸：可以带走的泡脚/澡粉，针对高热、外感疾病、反复呼吸道感染患者的预防和多汗等。
?穴位贴：有止咳贴、肠胃贴、鼻炎贴、三九贴、三伏贴等。
?挑治放血：针对疳积、荨麻疹、高热难退等。
?体质辨识：体弱多病患儿的调理及治未病。
?芳香疗法：有香包、药枕等，针对预防流感、鼻炎、外感、防蚊虫等。
?耳穴压豆：针对鼻炎、遗尿等。
?刮痧：针对急性胃肠炎、暑湿感冒、高热等。
?中医透药及电热灸：针对孩子的常见呼吸道和消化系统疾病。
?冷疗：湿疹。
医生介绍
李秀兰，硕士研究生，中医儿科副主任医师，广东省中西医结合学会儿科专委会委员，中国中医药信息研究会儿科分会理事，中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体第一届委员会常务委员。
擅长：年毕业于广州中医药大学，师从名医许华教授，从事儿科临床工作十余年，注重中西结合、内外兼治，擅长儿童消化系统、呼吸系统常见病的诊治，对小儿杂症有一定的经验。曾在湖南中医院进修学习湘西刘氏小儿推拿手法，用于辅助治疗厌食、便秘、遗尿、消化不良、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等病症，以及小儿日常推拿保健，取得满意疗效。曾主持或参与多项广东省中医药局科研课题，顺利结题并发表多篇专业论文。
温蝶梅，硕士研究生，年毕业于广州中医药大学，师从国医大师禤国维、皮肤专家*咏菁、青年名中医欧阳卫权。
擅长：中医辩证施治、体质调理，特别是体虚调理（如反复咳嗽、消化不良、小儿多汗、过敏体质调理），各年龄阶段的皮肤调理（如婴儿湿疹、荨麻疹、传染性软疣、寻常疣、水痘、带状疱疹、血管瘤、鲜红斑痣、青春期痤疮等），运用内服外治等综合手段。
刘娜，硕士研究生，毕业于天津中医药大学，师承石学敏院士、杨兆钢教授等多位国家级名老中医。
擅长：用针灸推拿等中医外治法结合中药内服治疗多种小儿常见疾病及常见皮肤病等。如：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、湿疹、荨麻疹、血管瘤、小儿肌性斜颈、落枕、颈椎病、面瘫、小儿遗尿、假性近视、体质虚弱儿调理等。
来源：中医儿科；编辑：实习生陈颖妍；编审：卢敏；审核：汪周艳
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