木棉花开
即将进入三月，
木棉花开，先花后叶，
一树橙红，花大而美。
每年三月初，就是广州的“红棉花季”，
水博苑也将迎来木棉花的观赏最佳时期。
根据气候预测数据及木棉花花期预报预测模型，
预计今年木棉的盛花期在3月中下旬，
花期将持续30~40天，
最佳观赏时间3月10日~4月10日。
大家一定不能错过！
相信大部分老广们都知道
木棉花除了极佳的观赏性外，
还具有清热、利湿、解*等药用价值。
传统广东凉茶中就有木棉花成分。
李时珍在《本草纲目》中说到：“交广木棉，树大如抱。其枝似桐，其叶大，如胡桃叶。入秋开花，红如山茶花，*蕊，花片极厚，为房甚繁，逼侧相比。结实大如拳，实中有绵，绵中有子。”
所以，
很多人一到春天，
就会将路上掉下的新鲜木棉花捡回家，
晒干煲汤或煲粥。
不过在这里要提醒大家，
现在广州处于雨雾季节，
木棉花掉在地上因潮湿可能会发霉，
路上的木棉尽量不要捡回家。
而且未经过专业手法处理的木棉花干，
药用价值大打折扣，为了大家的健康，
最安全的方法还是去正规药房或超市购买。
木棉
注意：木棉花虽好，以下三类人不宜服用：
老年体弱者。老年人身体虚弱，应以温养，一般不适宜服用寒凉食物。
孕妇。木棉花有行气活血的功效，有动胎气的风险，为了宝宝和妈妈的健康不建议服用。
本身为阴虚津亏或虚寒体质的人不宜服用。
元旦
下面，小编为大家整理了几款木棉花祛湿食谱，
快快学起来吧！
木棉茯苓老鸭汤
材料：木棉花（干）10克，茯苓30克，鸭肉克，葱15克，姜10克，盐适量。
做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花（干）、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。
功效：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。
木棉眉豆煲鲫鱼
材料：木棉花（干）10克，眉豆20克，鲫鱼1条，陈皮1小角，生姜片3片。
做法：材料洗净，热锅下油，放生姜片后再放入鲫鱼，小火煎至金*以后，加入1毫升热水，大火滚至汤成奶白色。用煲汤袋装好鲫鱼，把鲫鱼和鱼汤一同放入瓦煲中，加入木棉花、眉豆和陈皮。大火煮开后转小火，煮约1小时，加盐调味即可。
功效：清热祛湿。鲜甜的鲫鱼和带着丝丝果皮香气的陈皮和木棉花搭配，鲜甜美味，搭配眉豆还能加强祛湿的功用。
木棉花薏米祛湿汤
材料：筒骨克、木棉花（干）2朵、薏米30克、扁豆30克、盐适量、姜2片（2人份）。
做法：薏米、扁豆，洗净浸泡1小时以上；筒骨洗净后用开水焯过，去血水，再过清水洗净；在砂锅中加入适量水，然后加入骨头、木棉花、浸泡的薏米、扁豆、生姜一起煮，煮开后转小火煲约1.5~2小时，适当调味即可。
功效：清热解*，健脾利湿，但阴虚津亏或虚寒体质者也不宜服用。
木棉花三星茶
材料：木棉花干10克，炒谷芽10克，炒麦芽10克，炒山楂5克，陈皮2克。
做法：以上药材洗干净后煲汤或煮水喝。
功效：健脾祛湿、开胃消食。适合小朋友湿热积食过重，表现为腹部饱胀、消化不良、胃纳不佳、大便黏腻不畅，舌苔厚。
木棉五花茶
材料：木棉花（干）5g，金银花5g，白菊花5g，扁豆花5g，槐花5g。
做法：煮沸15分钟代茶饮
功效：木棉花清热凉血，金银花清热解*，白菊花清肝明目，三者合用更增加清热和止痢作用。老、孕妇及体质虚寒的人不适合饮用。
（食补不适宜所有人体质，请斟酌服用）
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快快将赏花提上日程吧！
交通指南
1、自驾车：请于海珠区阅江中路号，北门停车场进入“广州水博苑”。停车缴费服务可扫描以下
