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每周食谱年3月1日至3月5日 [复制链接]

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每周食谱

(年3月1日至3月5日)

3.1

星期一

早餐:

番茄瘦肉蛋汤通心粉

课间餐:

沃柑

午餐:

瑶柱虾米瘦肉沫蒸滑蛋、蚝油大白菜、板栗淮山鸡脚猪骨汤、黑米饭

午点:

牛奶、糯米卷

3.2

星期二

早餐:

上汤云吞面

课间餐:

卡士奶

午餐:

蚝油焖鸡翅、肉片炒菜心、米饭

午点:

豆浆、马拉糕

3.3

星期三

早餐:

小米南瓜瘦肉粥、生肉包

午餐:

千张炒肉丝、鱼滑虾皮生菜汤、糙米饭

午点:

牛奶、蒸红薯

3.4

星期四

早餐:

牛肉菠菜虾皮蛋汤蝴蝶粉

课间餐:

益力多

午餐:

茄汁*豆闷排骨、咸蛋肉片芥菜汤、米饭

午点:

莲子百合瘦肉粥

3.5

星期五

早餐:

鲜奶、核桃包

课间餐:

葡萄

午餐:

三丝炒米粉、猪骨玉米粥

午点:

谷芽麦芽山楂水、鹌鹑蛋

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