谷芽

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一周食谱4月6日4月9日 [复制链接]

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-4-6周二

早餐能量:牛奶、纯牛奶瑞士卷

课间点心:夏橙、腰果

营养午餐:五彩炒饭、粉葛赤小豆煲鲫鱼汤

午后时光:瘦肉燕麦粥、椰汁西盏

-4-7周三

早餐能量:生菜菜肉末鸡蛋上汤面条

课间点心:牛奶

营养午餐:炒三丝(鸡丝、木耳丝、胡萝卜丝)、蒜蓉西兰花、雪梨无花果瘦肉汤、燕麦饭

午后时光:麦芽、谷芽山楂水、小牛奶大理石包

-4-8周四

早餐能量:牛奶、叉烧包

课间点心:苹果、葡萄干

营养午餐:肉末豆腐、咖喱鱼蛋

冬瓜瑶柱瘦肉鸡蛋汤、小米饭

午后时光:燕麦粥、小松子蛋糕

-4-9周五

早餐能量:红枣花生瘦肉小米粥、全麦馒头

课间点心:牛奶

营养午餐:豉油皇鸡翅、肉末土豆丝

鱼骨番茄汤、燕麦饭

午后时光:皇后鸡蛋吐司、哈密瓜

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