肝不好不能吃花生医生提醒除了花生外,这3 [复制链接]

想必不少人都知道，肝脏对于我们人体来讲的重要性，这不仅仅是一处解*器官，更是我们体内最大的消化腺体和合成工厂。在肝脏受损的状况下，体内的诸多生理机能都将变得难以实现，对于身体状况会造成全面的损伤后果。

因此，在我们日常生活中，应该要重视起对于肝脏的保护工作。而对于一些肝脏不好的患者而言，则更要在意平时的饮食调节，以避免肝病状况的持续加重。很多肝病在发展早期时，往往容易治愈，而一旦进入失代偿期，则容易造成一些不可逆的损伤后果，甚至危及生命安全。

肝不好不能吃花生？

花生是一种坚果类食物，其中含有较多的矿物质和维生素等成分，对于血液运转和肠胃蠕动可以起到很好的调节作用。不过花生中同样含有较多的脂肪物质，若是平时摄入过多，则容易增加脂肪肝的罹患几率。

因此，对于一些肝脏不好的患者来讲，应该要注意少吃一些花生。同时，若是发霉长菌后的花生，则是更加不宜服用，否则其中的*曲霉素会增加罹患肝癌的几率。

医生提醒：除了花生，3种蔬菜也要少吃

1、老姜

老姜中很容易产生*樟素，这是一种人体吃了以后会导致肝脏细胞中*，对肝脏健康造成损害，严重者还会引发肝癌和食道癌。现在很多黑心商家也会食用硫磺熏蒸生姜，使生姜本身颜色变淡，进而导致肝脏和肾脏受损。

2、番茄

虽然番茄吃起来酸甜可口，而且富含多种维生素，但是对于一些未熟番茄来讲，则是不宜服用的。其中含有的龙葵碱类*素物质，会使得肝脏病变的发作几率明显提升，增加肝脏受损和小叶硬化的不利状况。

3、豆芽

许多不良商家，为了豆芽快速生长，经常在豆芽的生长过程中使用化肥，除草剂等添加剂催发豆芽，使其长得又快又粗，看起来更好看。这种豆芽如果经常摄入，其中的这些有害化学成分，会增加罹患肝病的几率。

若想养好肝脏，在日常生活中需要采取哪些方法呢？

第一、补充硒芽五梅护肝素

硒芽五梅是护肝小人参，含有丰富的硒麦芽粉和五味子，可以修复受损肝细胞，促进肝细胞再生，提高肝脏解*能力，加快废物，*素，药物等的快速排出，减轻肝脏代谢负担，进而使五脏六腑得到有效滋养，保证机体和谐运作。

另外，硒芽五梅中的硒麦芽粉含硒元素比较高，可以补充人缺少的微量元素硒，起到提高免疫力，加快有害自由基清除的作用，抗癌防癌抑制癌细胞，降低肝肿瘤发病率。

最后，硒芽五梅中的五味子是传统护肝中药材，可以补肝血提肝气，降低肝火，因其所含木脂素，类*酮等成分，所以可以促进肝糖原分解，为身体提供充足的能量，使人精力充沛，气色好。

第二、坚持运动

运动不仅可以增益免疫，还能促进肝经运转、利于肝脏排*，可以有助于减少肝病、肝炎的发作几率，利于肝细胞和肝小叶结构稳固性的保持