夏天酷暑，水果饮料冰镇食品等等都是解暑佳品，凡是有利就有弊。吃的过多后就有肚子涨气或者拉肚子等情况。一般不是什么大病的情况下，自己买一点中成药的药茶两用，自己在家里茶饮就可以。夏天，天热雨水也多，温热比较重，休息时不小心吹空调或者吹风扇着凉后，首先推荐的是：藿香正气水或藿香正气液，按说明服用就好。微微出一点汗，饮食清淡一点很快就恢复过来。瓜果冷饮，火锅麻辣等食物引起肚子饱涨，不思饮食时，初步推荐：焦三仙，焦三仙由炒山楂，炒麦芽（或炒谷芽），炒神曲三味组成，对于饮食不适引起的肚子涨等情况，煮水当茶饮并且配合减食。建议剂量是成人每味药15克——30克，小孩按成人的三分之一或一半量。有一种组方比较复杂的“建曲”，是在六神曲的基础上加入了一些中草药，单独用神曲泡水当茶饮都是很好的消食药茶。六神曲：俗称神曲，为辣蓼、青蒿、杏仁泥、赤小豆、鲜苍耳子加入面粉或麸皮后发酵而成的曲剂。是常用的消食药物，具有消食和胃功效，用于食积不化、脘腹胀满、不思饮食及肠鸣腹泻等证。建曲是在神曲的基础上增加紫苏、荆芥、防风、羌活、厚朴、白术、木香、枳实、青皮等，由40多种药物制成，由于增加了辛温解表药物，除具有消食和胃的功效外，还具有发散风寒的功效，用于食滞不化兼感风寒之证。主治：芳香化湿，疏风解表，消食开胃。用于伤风感冒，夏令中暑，怕冷发热，头痛身痛，呕吐腹泻，消化不良，胸闷腹胀。六神曲和建曲的禁忌：1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。3.不适用于风热感冒，其表现为发热明显，微恶风，有汗，口渴，鼻流浊涕，咽喉肿痛，咳吐*痰。4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药，医院就诊。6.小儿、年老体弱者、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下服用。7.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.该药品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将该药品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。请仔细阅读说明书并遵医嘱使用。除此之外，南方还有许多当地流传很久的中成药以及凉茶等，大部分都是针对南方温热气候所配方，可以在当地药房咨询参考一下。另外，单独肚子涨气，我们吃的白萝卜种子，中药名”莱菔子“买一点研破服用，或者洗净放口里咀嚼后用白水咽下，肚子涨气消失就停。平时白萝卜煮菜吃就有帮助肠胃加强排泄的功能。游云医话
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