宝宝的脾胃不好,应该如何调理 [复制链接]

我家有俩宝，大宝五岁，二宝三岁。大宝从小长的皮实，吃的好睡的香，特别是睡眠质量，超好的，晚上只要睡着了，任你怎样都吵不醒他，所以，孩子的睡眠质量跟他的体质绝对是正相关的。老二恰恰相反，经常生病，睡眠比较浅，容易醒，睡眠质量一般，更小的时候因为生病导致脾胃虚弱。

中医认为，脾主运化统血，人体中的各个器官都要依赖脾来濡养，故有后天之本之称。脾胃摄入食物后经过消化和吸收可以将营养物质提供给身体的五脏六腑，四肢百骸，使身体强健。身体健壮了，自然抵御外邪侵犯的能力就会加强，孩子生病也就会相应减少。

中医有句话叫肺为储痰之器，脾为生痰之器。咳嗽时虽然痰在肺里，但只有脾胃健康，水湿运化的好，才不容易生痰。脾胃健康，肺功能自然也就强健啦。

所以，要想改变孩子的身体情况，健脾是最重要、最有效的方法。

但是因为孩子年龄还小，我通常不愿意用药物来给孩子健脾胃，而是用食疗的方法，最安全最健康。

首先，我给孩子吃的是八珍米。八珍米包含山药，莲子，芡实，炒薏苡仁，炒大枣，炒麦芽，焦山楂，炒鸡内金，炒蒲公英根，小麦胚芽，大米，糯米八种配料，有补脾消食健胃的功效。

其次，每周给孩子吃素食一天，不能过饱，并且这一天服用炒三鲜，以起到清肠胃的作用。

炒三仙配方:炒谷芽10g，炒麦芽10g，炒山楂3g，煎服，替代当天的饮水。

当然，平时还少不了带孩子适当的做些运动，通过增加四肢的运动量来达到健脾的目的。因为，脾主四肢，动则脾胃阳气充足，运化能力就会相应增强，更有助于脾胃健康。