孩子的饮食总是让家长揪心，平时出门买个菜都恨不得检测仪测测有没有激素超标，给孩子买点小零食也要千挑万选，生怕威胁到孩子的健康。
平时也不少给孩子补营养，鸡鸭鱼肉、滋补品一样都不带落下，但现在孩子的肠胃却越来越娇气了。
梦梦和老公都是“上班族”，孩子一直都是婆婆带着，最近，梦梦就发觉孩子不对劲，小脸儿总是泛*，睡觉也“闹”，而且大便困难，容易腹泻。婆婆总说孩子补补就好，天天大鱼大肉的补，貌似症状加重了，梦梦医院了。
检查结果竟是营养不良，梦梦和婆婆都不能接受，医生解释说：孩子肉食和碳水化合物吃的多，营养不均衡，加上脾胃虚弱，运化能力差，营养不能及时输送到身体各机能，孩子才会营养不良，脸色蜡*。其实孩子不是体虚，而且脾胃不和，越是大鱼大肉越严重，不能补。
哎，原来有一种营养不良，叫“孩子很爱吃饭”。其实孩子脾虚，已经传递过“信号”了，家长却忽略了：
1.“脸色”：孩子脾虚，气血循环不顺畅，脸色会发*、暗淡，鼻梁冒“青筋”，眼睛也十分肿大，眼袋明显，两颊甚至出现“高原红”，这都是孩子脾胃“求救”。
2“食欲”：孩子脾胃虚，最直接的反应是积食不消化，孩子肚子鼓鼓的，食量减小，食欲下降，之前爱吃的东西也不怎么吃。
3.“睡眠”：如果发现孩子变得急躁、爱哭闹，睡觉的时候不老实，在床上“翻来覆去”，偶尔咳嗽、说梦话、磨牙，甚至惊醒夜啼，多半是因为孩子脾虚了。
带娃无“小事”一说，家长平时还是要细心观察，发现孩子在某一方面有“异常”，就要及时分析原因，寻求解决方法，千万不要忽略了。那么孩子脾虚，营养不良应该如何调理呢？今天给大家分享“一碗水”，清理体内残渣，强脾胃，让孩子营养足、体质好，身体棒！
双芽肽菇水
制作材料：生麦芽（也叫生稻芽）8g，生谷芽8g，肽菇末1.5g
制作方法：将生谷芽和生麦芽一起放入小锅中，注入适量清水，大火烧开后转中火“煎煮”5分钟，盛出一碗放置在一边，晾至温热加入肽菇末，搅拌溶解后即可。
生谷芽和生麦芽性质平和、归入脾胃，高明之处在于“清”而非“补”，每周喝3、4次，可以消食和中、开胃，缓解宝宝食欲不振、胀气口臭、腹泻便秘等情况。
另一边的肽菇末，在于“养补”，促进肠胃蠕动和消化酶分泌，帮助孩子清理体内残渣，还能增强脾胃功能，维持营养的运化输送顺利，孩子身体各机能所需的营养足够，体质好，自然就少生病，发育好！
