睢医院--孩子长高与脾胃有关吗
睢医院认为,脾主四肢肌肉,长得好不好,关键看脾胃。
母亲们总是认为,如果身体高,营养丰富尤为重要。但吃只是第一步,更关键的部分是脾脏和胃的吸收。脾脏和胃可以吸收和运输,以有效地将食物的营养转化为身体所需的能量、气和血液,以支持身体的生长。
脾胃能吸收消化,然后我们可以选择一些有助于生长的食物作为日常补充。
儿童脾虚的饮食治疗规甘温益气,健脾养胃。基本方法是食疗和合理喂养,介绍几种食疗方法供您参考。
1.大米小米红枣粥
组成:大米、小米、红枣
用法:先将小米洗净,用小火炒至略*,再加水和大米,红枣用大火煮沸,小火煮成粥。
功效:适用于消化不良伴厌食的脾虚儿童。
2.莲子山药粥
组成:莲子、山药、粳米
用法:莲子去皮及心,加山药、粳米、水煮粥。
功效:适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱儿童。
3.三星汤
组成:炒麦芽、炒谷芽、炒山楂
用法:将准备好的材料用纯水浸泡20分钟,然后放入火中煮15分钟,冷却后常温饮用,也可加入适量冰糖。
功效:适用于易积食、有口气、舌苔厚腻、食欲不佳的儿童。
忌口:避免寒冷(生冷水果、冷饮);避免肥甜(油汤、肥肉);避免鱼腥虾蟹;避免酸甜辣;避免饮食不洁。睢医院。
另外,帮助生长的按摩,平时也可以做。
有时候,我们也可以做一些简单的家庭保健按摩技巧来帮助孩子。尤其是在夏天,身体的力量是向上的,所以在这个时候,人工推,效果会更好。
我们可以给孩子,按揉身柱穴,横搓后腰命门穴,小腿脚三里,再配合脚底涌泉穴。
身柱穴,补肺气,强身健体。
命门穴,补肾壮阳,培元固本。
早上叫宝宝起床时,可以按摩身柱和命门。
足三里,调理脾胃,补中益气。
涌泉穴滋补肾精,增强脏腑功能。
晚上睡觉时,一边讲故事,一边按摩足三里和命门。
养孩子到处都是智慧,今年夏天,抓住机会,睢医院让我们陪孩子长高吧!如果家长有任何问题,可以留言告诉我。