哇，好久不见呀各位。知道为什么小编这么久都没更新吗。唉，还不是这波流感给闹的，一开始吧，是门诊忙到不行，没完没了的病患，哈秋声咳嗽声充斥我整个诊室。到后面，我们科室不少医生都扛不住了，也得了流感，毕竟每天连轴转，抵抗力下降，又天天接触的都是这些患者。前阵子小编有个同学还在说，希望流感赶紧过去啊，不然过年就得泡汤了。
好在，现在已经得到控制了，小编又满血复活地跑来跟各位科普了。最近啊，不少家长都在问我，她们家小孩感冒生病的症状没了，这算不算完全好了呢？可是为什么会不爱吃饭呢？而且还大便不是很顺畅，这种情况是不是没有好啊，医院看一下啊？
这不，小编就有这么一个案例：
小小，女，3岁，高烧39℃以上，而且是连续烧了三天，吃了不少退烧药啊，抗病*的药啊，抗生素等等，好了，烧退了。但是短短三天，整个人瘦了一圈，而且脸色也没有以前的红润，蜡*蜡*的，整个人看起来没什么精神，吃饭也没什么胃口。感冒是好了，但是好好的一个活泼可爱的小朋友，像变了个人似的。
这，就是高烧后遗症。所以呀，今天我们就来聊聊在小孩高烧过后，要怎么去护理，才可以让孩子尽快恢复活力。
其实啊，不管是流行性感冒还是普通的感冒生病，对于小孩来说，高烧过后就算退烧了，也会对身体造成一定的影响，比较明显的就是损失津液、脾胃受损。
小朋友之所以会生病，是因为身体受到病邪的入侵，身体原有的正气在跟病邪作斗争，这才引发的反复高热。其实说实在话，能高烧起来的，证明这个小孩身体还是不错的，起码有能力跟邪气作斗争，有一些一直低热的，才是更危险的，毕竟温水煮青蛙嘛。但是也因为反复的高热，把小孩身体内的津液都得蒸去一大部分。所以就算高烧退了，就算没有感冒的症状了，还是会觉得孩子嘴唇干干的，睡觉不是特别安稳，容易踢被子发脾气等等，这其实都是因为体内的津液耗损过大，生了内火的原因。
小编在这里介绍几个小儿推拿手法给各位，这是对于清内热很有帮助的手法，而且简单容易学。
1、水底捞明月：临床上习惯用它在滋阴降火，特别是虚火内热很明显的小孩，比如说脸颊红红的、容易烦躁、口干、大便不通。怎么做呢？就是从小指推向手中心，记住哦，动作要轻柔。具体如下图：
2、揉二人上马：二人上马是小编最爱的滋阴的穴位，感冒后津液亏损，不管有没有热，都可以用二人上马，效果超级好呢。二人上马就是手背，小拇指和无名指指尖，具体如图：
小孩生病感冒之后，一定是要多养，而不是多吃的。因为这个时候脾胃受损，你就算再怎么补，也其实是徒劳，反而容易给小儿脾胃造成负担。
所以在病后的一个月内，小编建议还在要从恢复脾胃功能上去下手。那么，如何恢复脾胃呢？小编认为大方向有两种方法，一是食疗，二是小儿推拿。
小编给大家介绍几款养脾胃的汤方：
1、太子参瘦肉汤
太子参补气，特别是补脾气，性味也比较温和，特别适合在病后在小孩补正气，最好是用瘦肉炖，毕竟病后不太适合吃太油腻的东西。5g太子参和瘦肉一起炖汤，可以一天分几次给小朋友喝。
2、小儿复元方
炒谷芽6g炒麦芽6g陈皮3g乌梅5g莲子6g
百合5g麦冬6g
以上材料可以用来煲水给小孩喝，也可以用来煲瘦肉汤，一周喝个1-2次，最好连续喝个3-4周，也就是一个月。
注意：如果买不到炒麦芽炒谷芽的话，就买生的，回去自己炒，冷锅炒，锅热了就关火，颜色微微*就可以啦。
好了，上面是关于食疗养脾胃的方法，我们现在来讲讲小儿推拿是怎么做的。
1、补脾经、补肺经
脾经呢，就在大拇指的指腹，肺经呢，就在无名指的指腹。不管是流感还是普通的感冒，最容易受伤的都是肺气和脾气，所以在小孩生病后可以补脾经补肺经帮助恢复健康，补脾经补肺经都是从指端向内推，具体如图：
2、运板门：板门是脾胃之门，就在手的大鱼际上，这个穴位可以帮助小孩吸收消化，还以促进脾胃之气的恢复。具体操作如图：
3、揉腹：一定要注意顺时针，也就是从小孩的右边往左边揉，动作轻柔，轻轻带动皮下肌肉就可以了。
另外，小编还有一句话想说，不建议小孩感冒一好，就去室内游乐场啊、幼儿园这种人员密集的地方。毕竟虽然没有感冒症状了，但是身体也是出于比较虚弱的情况，这种情况下，很难抵抗病邪的。
小编有不少小病人，都是好不容易好了，出去玩了一趟，又感冒了。即使不是流感，对小朋友的损伤也是很大的，因为这个时候，小孩本来就处于一个抵抗力不足的状态了。
行啦，今天小编就讲到这里了。觉得小编说得有理的，多分享分享给身边的人呗。毕竟最近生病的小孩真的好多啊~
