孩子们马上放假了，离过年也不远了。孩子一到过年就容易吃得多、吃得杂，一不留神就积食，有没有啥方法能提前调理预防下？
今天给大家分享两个食疗法，平时给孩子煮着喝，效果很不错！
一、楂术茶
准备：山楂、白术、神曲、花茶
直接用开水冲泡后当茶喝，很好地帮孩子消食化积，适用于吃多、吃撑、肚子胀、有口气、便秘、腹泻、消化不良等症状。
山楂擅长消肉积，神曲擅长消面食积，白术健脾益气、燥湿利水。
二、双芽水
准备：炒谷芽，炒麦芽
加适量清水煮15分钟左右，让孩子平时当茶喝，如果吃肉食比较多的话，可以加点焦山楂，煮出来一起喝。
此外，家里有中薬贴的家长，可以贴在孩子中脘、天枢等穴位；如果舌质红，有内热的话，可以给孩子贴涌泉穴；连续贴2-3天，基本上不用吃药，就能把积食问题解决了。
孩子积食内热都有哪些表现？我给总结了下，家长可以对照看看：
孩子肺有热：热气往上走，会影响鼻部和咽喉部，引起扁桃体发炎、腺样体肥大、鼻窦炎等问题；
孩子心有热：舌苔、嘴唇发红，有口腔溃疡，晚上睡不踏实，容易哭闹；
孩子肝有热：会发现孩子脾气比较大，容易急躁，早上起来眼屎多；
孩子脾胃有热：容易腹胀、手脚心热、出汗多、有口气、舌苔厚腻、大便干等。
家长对照看看自家孩子，如果有以上症状的话，千万别拖着，及时给孩子调理，不然影响营养吸收，耽误孩子长个长肉。
清内热、消积食，脾胃自然就好了
去年过年前看诊过一个男孩，一直是家里边爷爷奶奶在带，喜欢吃啥就买啥，还从来不控制进食量，导致孩子很是挑食，就喜欢吃些油炸类、高糖类的食物。
结果时间一长，脾胃就受不了了，动不动就积食便秘，大便不光干，排便还很难，有时候都要用开塞露；晚上睡觉也是来回翻腾；
给他做了详细检查：舌苔黄腻，嘴里口气重，还有口腔溃疡；嗓子发红，脸上没啥气色，眼下还发红，很明显的孩子脾胃功能严重失调。
所以我的调理思路就是先帮孩子消积食，然后再健脾胃。虽然孩子有内热，但是我不主张用寒凉的药往下泄，因为孩子脾胃本就虚弱，再用寒凉的药更是会伤到脾胃。
组方：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金、陈皮、甘草等；
其中焦山楂去肉食之积，焦麦芽和焦神曲能去谷面之积；炒鸡内金有化瘀消积的作用。陈皮能健脾理气、燥湿化痰，甘草能调和诸药。
考虑到孩子年龄小，于是加麦芽糖熬成了膏，叮嘱家长每天早晚饭后用温水冲一勺给孩子喝，很是方便。
调理两周后，孩子内热明显减退了，吃饭也能跟得上了，大便不干了；又坚持了一个月，孩子吃饭睡觉问题都好了很多，脾胃也改善了，几乎没有再积食，还长高了2厘米！
