经常看我分享科普的家长都知道：孩子脾胃很是娇嫩，一不留神就会受损。我在看诊时，就遇到过很多因脾胃不好，而导致长不高、个头矮的孩子，中间试过很多方法，效果都不是太好！
在帮很多孩子调理长高后，我发现其实大多孩子长不高，都因为这两点：一是家长没有坚持下去，二是孩子一有问题，家长就会盲目用药。
不管是帮孩子调脾胃，还是促长个，都不是一两天就能实现的，是一个循序渐进的过程，期间家长的配合监督也很为重要！
并且影响孩子长个的原因有很多：像饮食、睡觉、运动等生活习惯，要是一开始没找出原因，不能从根本上帮孩子解决，那就很难长高！
就像我前段时间看过一个男孩，刚7岁个头仅厘米，已经是掉到矮小的行列了。家长急得不行，怕孩子以后也长不高了……
他妈妈一进诊室就给我说，孩子从小就积食，做啥饭都不太喜欢吃，就喜欢吃零食，尤其晚上睡觉前，不让吃就不睡觉。体质也不是太好，几乎每个月都会生病，吃药啥的都很经常，孩子都有阴影了。
晚上睡觉也不停翻身，半天才能睡着，还总是一头汗，早起时嘴里口气还很重。我看了下孩子的舌苔，白厚腻，两边还有齿痕，很明显是长期积食脾虚的症状！
我给他家长说，要是不把孩子基础问题解决好了，吃再多补品，喝再多的药，也都调不到根上，个头就很难长！
于是根据他的情况，开了润肠通便、健脾理气、养心安神的健脾消积膏方，选了十几味性温的药材，加麦芽糖熬成，喝起来甜甜的，孩子能接受好坚持！
还给他搭配用了外敷药贴，晚上睡前给孩子贴上，早上睡醒揭掉就行，通过疏经通络来促进骨骼发育，帮助长个！
回去调了半个月，家长就反馈说孩子吃饭上积极了，舌苔也干净点了，于是让继续坚持，两个月后来复诊，家长当时同意了，但后来没来过。
后来隔了半年，家长又带孩子来找我了，说又开始频繁积食了，个头也长得很慢了，一问才知道：上次孩子有好转后，就断断续续没再坚持了，也就没来复诊。
于是我交代家长：给孩子调理一定要坚持住，养脾胃不是三两天的事，要把基础问题都调理好了，才能让孩子自己长。并且严格叮嘱：要做好监督，不能再像上次那样见好就收，要按医嘱来帮孩子调整好！
这次家长就很是配合，定期反馈，及时复诊，调理了3个月，孩子脾胃各方面问题都恢复了正常，并且还整整长高了4厘米，家长很是欣喜！
我交代家长平时生活中，可以做好这几点，来帮孩子进行调养：
1、饮食规律
要遵循“食在当地，食在当季”的原则，顺应自然规律，让孩子吃应季新鲜的果蔬，这样才能促进健康长高发育！
2、推脾经
位于拇指外侧缘，就是从指尖推向指根。平时每次给孩子直推次左右就行；能强健脾胃，很适合脾虚泄泻、消化不良、食欲减退的孩子。
3、小儿三星汤
准备炒麦芽、炒山楂、炒谷芽；一块放锅中，加两碗水，再加半颗蜜枣来一起煮，煮成一碗水当成茶喝，可以很好地消食化积、健脾开胃。
4、小儿四神汤
准备山药、茯苓、芡实、莲子；所有食材浸泡40分钟，然后放入锅中炖2小时左右；能够帮孩子健脾、祛湿、安神、补虚。
需注意：四神汤偏温补，要是孩子内热大、便秘上火，就先别喝。
