吃饱后就爱犯困，这样的朋友多不多？
假期好多人放假在家哪也没去，一躺躺一天，吃饱了睡睡醒了吃，并不是真的想睡，而是很多人在吃饱饭后感觉懒洋洋的，什么也不想做，只想窝在哪或者躺在哪眯一觉，虽然也睡不了多长时间，但是不睡还困，大家是不是有这样的经历？
为什么会犯困呢？大多数人认为，在吃完饭后，血液涌进胃部帮助消化，供应大脑的血液减少，所以会犯困想睡觉。
其实，吃饱饭就困是大多数人的通病，但是严重的话可不是好事，而是病态。
食后爱犯困这种情况早在《杂病源流犀烛》中就已提到，名字叫“饭醉”，是指吃饱后意识模糊想要睡觉的情况。
之前有个患者，年纪不大，看着也不胖，但是特别容易发困。今年才14岁，她不论早、中、晚，每次饭后都会困倦不已，偶尔吃着吃着饭就困了，饭也不想吃了，只想睡觉，原本家里没觉有问题，可这样的情况已经持续半年了，父母担心，便来就诊。
我见到她的时候，她的面色萎黄，看起来整个人懒洋洋的、我一问食欲怎么样，她说不爱吃饭，不想吃饭，我问吃完饭什么样，她说吃完胃里胀胀的，我又问大便怎么样，她说大便稀，拉肚子，每日2-3次。我让她伸出舌头，一看舌质淡，苔薄白，再一按脉，脉沉细无力。
她的情况是脾胃虚弱，不能传消谷食。治疗上很简单健脾、益气、消食。
香砂六君子汤加味：党参20，黄芪、茯苓、谷芽、麦芽各15，白术、木香、法半夏、陈皮各10，砂仁、山楂各12，炙甘草3。
正常水煎服，她吃完后食欲大增，精神好转，饭后困倦的情况也减轻了。既然有效就继续服用，又过了十天，她食后困倦欲睡消失，大便已成形，其他症状也消失了。
吃饭就困病位在脾，有脾虚，湿困之别。此案辨证为脾胃虚弱，运化无力，食后谷气不消，脾阳益困，清阳不升，神气不爽，致食后困顿欲睡，所以用香砂六君子汤加味治疗。
方中党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草健脾益气，振奋脾阳；砂仁、木香、法夏、陈皮、山楂、谷芽、麦芽消食和胃，升阳健脾，浊阴降，痞塞除，困顿自消。
