膏定你 [复制链接]

中医有“冬贮藏精”的说法，冬季人们的新陈代谢速度会相对减缓，但人体的食欲旺盛，进食量较多，此时进补更能吸收营养精华贮藏在体内，可以有效的调节和改善人体器官的生理功能，增强抵抗力，起到防病治病的作用。

“春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也”，冬季进补，更以膏方为最佳。膏方不仅能固本培元、提高人体免疫力，更有利于祛病驱邪，使体内阴阳气血津液得到补充，故备受青睐。民间流传着一句俗语：“一膏百草，八参九灵。”意为好的膏方可以抵过八只人参九朵灵芝，据史料记载膏方可以滋除已病、防未病，抗衰养颜、延年益寿。甚至为提高全民防病意识和能力，认识中医药，感受中医药在医疗保健和“治未病”中的独特功效，多地会在秋冬季举办膏方节。

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什么是膏方？

在我国江浙沪一带，有冬令进补膏方的传统。膏方又名膏剂，是以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方是由汤药浓缩演变发展而来，由经验丰富的老中医专家根据自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情，结合辨证施治而拟定的膏滋药处方，它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，具有高级营养滋补、治疗及预防等综合作用。

膏方有什么功效？

1.补虚扶弱

体虚易感的患者通常会有体质较差、抵抗力下降、气温稍有变动就容易感冒且反复发作的症状，凡是血气不足、五脏亏损、身体虚弱的人皆可使用膏方来调养，增强机体免疫和抵抗力，减少感冒发作的次数，补虚扶弱。

2.抗衰延年

中老年时期是体质由盛转衰的时期，中年人的工作繁忙、酒席应酬不断，加上家庭与孩子的各种问题堆积，如果不注重身体保养极容易出现体虚或未老先衰的各种病症，如失眠、心悸、乏力、记忆衰退等。老年人气血衰退，体内脏器功能低下，更需要服以膏方益气养血，抗衰延年。

3.调整亚健康状态

现代人生活节奏快，工作压力大，平时作息不稳定昼夜颠倒，再加上烟酒与情绪的影响极容易造成人体的各项生理机能大幅度减退，未老先衰。膏方以补为主，纠偏祛病，使亚健康人群在压力大的环境中工作也不至于被“透支”身体，防患于未然。

养生良方你需备

医院选购膏方调理治病之外，平常生活中也可以自制一些简单的养生膏方来滋养身体，下面就给大家推荐几款特别的膏方，帮你安稳过冬。

1.润肺方

膏方制作：天冬g，款冬g，光杏仁、白茯苓、川贝母粉、百部、百合、东阿阿胶各g，紫苑90g。阿胶研碎，*酒浸泡一宿。其余药加水煎熬，取汁，加饴糖２４０g，炼蜜５００g，加阿胶、川贝母粉，和匀再熬，溶化收膏。

适用人群：秋属燥，燥胜则干，肺为娇脏，怕燥，而燥气又易伤肺。此款膏方养阴润肺，格外适合需要降燥养肺的虚热人群。

2.桑葚蜜膏

膏方制作：蜂蜜g，干桑葚g。将桑葚倒入盛有清水的砂锅中，大火煎30分钟过滤取汁，此动作重复三次；把3次的煎汁一起倒回砂锅，大火煎煮，待煎汁黏稠时加入蜂蜜煮至沸腾，融化收膏。

适用人群：桑葚补益肝肾，还可以减轻神经衰弱症状。此膏方适合有失眠症状、想要排*养颜的人群。

3.养颜补血方

膏方制作：*参g，炙*芪g，肉桂30，白术、白芍药各，生地*、熟地*各g，茯苓、茯神各g，当归g，川芎90g，制何首乌90g，女贞子90g，墨旱莲90g，枸杞子90g，炒酸枣仁90g，远志60g，陈皮60g，炙甘草30g，大枣60g，谷芽、麦芽各g。上药共煎，去渣浓缩，加入桂圆肉90g、鹿角胶90g、阿胶90g（鹿角胶、阿胶砸成小块*酒浸12小时，滤去*酒）、冰糖g收膏。

适用人群：此款膏方补气活血，适合气血两亏，面色恍白，倦怠无力，头晕心悸，少气懒言等症状者

膏方的服用禁忌

由于膏方的处方少则二三十味药，多则五六十味药，其复杂性导致了许多未经培训的医生开具的膏方并不合格。除此之外，膏方虽好，但也并非任何人群、任何时段都可以服用。一般的膏方服用者都需忌食，少食油腻、海鲜和辛辣制品，戒烟戒酒、忌饮浓茶。在服用膏方的期间，若有感冒发热、咳嗽多痰等急性疾病发生，应暂停服用；有急性肠胃感染引发的呕吐、腹泻症状者也应暂缓服用膏方。

另外老年人及体虚患者只能缓慢调养，不宜骤补，可于补益膏方中，酌加助运之品，以免滋腻呆胃之弊。膏方的调剂会因个体不同而发生变化，是真正为一人而“量身定做”的方剂，因此在选择服用膏方前，切记要找经验丰富的医生来详细诊查，根据个人的体质、病情以及需求开方熬制。做到合理用药，切忌孟浪投药。