宝宝添加辅食后，食物的口味、形态、成分、进食方式等发生了改变，对宝宝肠胃可是不小的考验。喂养不当、过饱、过饥或饮食习惯不好都容易损伤脾胃，表现出各种身体不适。常见不适反应和应对方法如下：
不消化
原因：
宝宝添加辅食后不消化，出现大便频繁、泡沫多、蛋花样、稀水样并伴有酸臭气味等症状，主要是因宝宝胃肠道功能还没有发育完善，消化适应能力较弱，饮食喂养不当而引起；但宝宝吃下东西原样排出的状况，不一定都是消化不良；其实宝宝已经吸收了部分营养，把剩余的部分排出，当然，也不排除囫囵吞下的因素。
应对：
调整宝宝的饮食结构和进食量，根据其月龄和咀嚼消化能力，安排辅食的质地与量。不消化的宝宝可以减少或暂停吃辅食，以奶类为主，适当进食粥、汤水之类好消化的流质或半流质食物，慢慢调理，待宝宝好转后，每次吃辅食的量也不能太多，让宝宝肠胃有个适应的过程。
便秘
原因：
宝宝之前一直是喝奶的，即流质食物，容易消化吸收；辅食的质地相对粘稠一些，如果调配不当，就容易出现上火便秘。
宝宝每天需要有充足的饮水量（含奶量、汤汁类）；其次是摄入膳食纤维，多给宝宝吃蔬菜和水果；此外，如果油脂摄入过少也会引发大便干燥、排便困难。如果是母乳喂养，妈妈还应注意饮食清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。
过敏
原因：
婴幼儿过敏，是因为胃肠道对于致敏性抗原的屏障作用尚未建立。婴儿对食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食时，待宝宝生长发育完善后，过敏症状即会逐渐消失。引起过敏的常见食物有鸡蛋、牛奶、大豆、鱼、虾、海鲜等。
应对：
过敏体质的宝宝，最好在6个月后开始添加辅食。先由谷类开始，由少到多、由稀到稠、由单一到复杂，过渡到蔬菜和水果，最后加肉类、河鱼、河虾等。此外，建议为宝宝建立过敏小档案，做好进餐记录以便排除过敏源。尽量避免食用引起过敏的食物或隔一段时间再试试。
恶心呕吐
原因：
宝宝出现恶心呕吐，通常是由于辅食添加过量、质地过粗、辅食口味、肠胃不适应等引起的。
应对：
添加辅食时，如出现恶心呕吐的症状应立即停止，过几天再试。每餐只喂七分饱，切忌喂食过多，以免腹胀而引起呕吐。添加辅食的质地要与宝宝月龄消化功能相适应。对于宝宝不爱吃的某样食物而出现的拒绝性呕吐，则需要改变食物的口味，甚至再换一种试试。
宝宝积食不消化妈妈巧法来应对
幼儿时期的宝宝常常发生积食的现象，而造成积食的原因大多数是由于父母喂养不当造成的，不过遇到这种问题，做妈妈的也不要过于紧张和惊慌，我们身边就有很多东西能够帮上你。比如：我们可以用宝宝的饮食来调节。药疗永远也没有食疗好，所以聪明的妈妈们一定要撑握几个能治疗宝宝积的营养食谱。
宝宝积食的症状
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
宝宝常说自己肚子涨、肚子疼。
可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
宝宝积食的调理方法
吃点山楂当零食：与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。
常喝谷芽麦芽水：谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。
揉脐摩腹助消化：孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。
山药、莲子多入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
调味作料巧用陈皮：陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。
四套方法何对付宝宝积食
一、按捏疗法
1、捏脊
首先，让积食的宝宝面孔朝下平卧。爸爸妈妈以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。爸爸妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。
3、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。爸爸妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
二、冬季积食宝宝要做什么样的运动
1、户外活动
坚持让宝宝做户外活动。天气冷的话，可以选择太阳好、风轻的时候，每天让宝宝出去活动半小时到一小时，可以增强体质。
2、饭后散步
吃完饭后，带走宝宝温和地散步半小时到一小时。俗话说得好“饭后步，长寿99”。所以，饭后爸爸妈妈可以带上宝宝一起温馨小散步一下！
三、冬季积食给宝宝吃什么药
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满、恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可适量服用小儿化食类的中药制剂。
当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓、不思饮食、口中有酸臭气味时，可适量服用小儿消积止咳类的口服液。
温馨小提示：小儿积食，还是应该以预防为主。爸爸妈妈可以帮助宝宝调整好饮食结构。给宝宝安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。
而且不要担心宝宝会饿着，影响成长。其实给宝宝七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
四、冬季积食做什么给宝宝吃
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
添添妈亲自体会过个方法，她说到以前总觉得用糖炒麻烦，但是后来发现给宝宝宝宝吃糖炒山楂很有效果，便不怕麻烦的给宝宝做糖炒山楂。
2、山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片克，大米或小黄米（粟米）克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
小棠妈亲身体验过后，分享到如果觉得去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。
3、白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
嘟嘟妈则尝试过白萝卜粥的方法，所以她说“白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，宝宝并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖宝宝爱吃多了。而且对宝宝消食有不错的效果。
