新民晚报王凯摄
今天下午2时，上海市*府举行疫情防控新闻发布会，市卫生健康委新闻发言人郑锦，市疾控中心主任付晨，医院主任医师朱凌云，闵行区莘庄社区卫生服务中心全科副主任医师顾昊，市*府新闻发言人徐威介绍上海新型冠状病*感染肺炎防控工作情况。
医院主任医师朱凌云介绍，许多市民在家没有运动，除了体重增加，还出现胃胀不适。对于饮食过度引起的胃胀不适，朱凌云推荐一个中成药，炒山楂、炒六曲、炒谷芽各5克，煎水喝可以缓解。
那么每餐吃多少是合理的？朱凌云介绍：吃饭前有适度的饥饿感，说明上一顿的进食量是合理的。
医院主任医师朱凌云还建议，对于“湿”气较重的人群来说，要少吃甜食和油腻，因为甜食油腻可以助湿。朱凌云推荐一个治“湿”小方子：茯苓、赤小豆、薏苡仁各10克煮水喝；煮后的药渣，按照医食同源的原理，可以加牛奶和水果，用粉碎机打糊吃。
另外，由于不卫生饮食习惯造成的消化系统疾病深感忧虑，胃病在我国是个面广量大的疾病，幽门螺杆菌的感染率也很高，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡甚至胃癌，都与幽门螺杆菌有关。
“近日，市健康促进委员会等向全体市民倡议用公筷公勺，十分有必要！这是防止病从口入、包括新冠病*的有效措施。”健康上海，减少病菌病*传播，要从每一个人做起！
（新民晚报记者陆梓华见习记者蔡骏）
