说了不下遍了，现在的孩子，没有饿坏的，都是吃坏的，我看过多少孩子，都是过度喂养导致孩子脾胃损伤的。
这一点家长要明白，为什么现在各方面条件好了，反而孩子脾胃问题越来越严重？就是被宠坏了！想给孩子调好脾胃，家长必须狠狠心，才能健康长个长肉。
尤其是晚餐，又吃肉又喝奶，每天少不了零食，冰箱里常备着饮料、冰棍，孩子各种吃，消化不了，看似对孩子好，实则孩子越吃越脾虚。
调脾胃狠狠心，家长一定要做到：
1、饭前不吃零食，2餐之间不加餐，吃饭规定半小时，过后收走不再吃，没吃完也没有了，让孩子养成定时定点吃饭的好习惯。
2、孩子的营养，肉蛋奶，都放在早餐和午餐，可以吃饱吃好，晚餐一定要少吃，清粥小菜，喝点粥，捡好消化好吸收的吃。
3、睡前2小时坚决不再吃任何东西，包括喝奶，小宝宝1岁以上戒夜奶，2岁以上戒睡前奶。
4、注意观察，孩子晚上睡觉翻来覆去，趴睡跪睡，一定吃多了不消化，平常晚餐6/7分饱，接下来晚餐3/4分饱就可以，坚决不能多吃。
以上四点我总结的，如果家长照做，就会大大减少孩子积食生病，发烧，便秘腹泻，不长个瘦小等等很多问题。
但是，如果孩子已经出现脾胃虚弱，身高体重增长缓慢的情况，单靠上面的方法，是很难调整好的，因为脾胃受损，消化吸收能力下降，即便吃了，也很难吸收和利用，长期如此导致生长缓慢。
说个印象深刻的案例：
有个东北的孩子，找我调理，原因是身边都是高高壮壮的孩子，自己孩子又瘦又小，在学校经常受欺负，放学排队时被同学挤倒，还把脚扭伤了。
这个小男孩8岁了，身高厘米，体重才40斤，非常瘦小，身高也是临近矮小症了，家长是从四川迁过去的，以前没觉得，到东北之后，才觉得太矮了，加上孩子经常受欺负，下定决心要调理。
家长说，孩子其实也能吃，跟大人的饭量差不多，就是不长个不长肉，非常着急没办法。
这种情况，就属于胃强脾弱，能吃不能吸收，吃得越多，越容易积食，生出内热，导致生病，便秘，更加影响脾胃功能，形成恶性循环。
想调理孩子情况，重点在消积健脾，首先要控制食量，抑胃扶脾，增强脾的消化运化能力，抑制胃的受纳能力，不然吃进去的食物穿肠而过，没被吸收利用都浪费了。
这类脾虚的孩子，尤其适合用我门诊的健脾助长膏方，健脾和胃，调节平衡，强筋壮骨，每天饭后1勺，冲水喝，非常方便。
膏方是根据孩子情况，开具的中药，熬制成膏，加入饴糖调味，也是健脾的中药材，味道是甜的，比喝中药好接受。临床用了有30年了，反响都非常好。
方子组成主要有焦山楂、鸡内金、炒谷芽等消食的药；太子参、山药、白术、茯苓等健脾的药；还有川牛膝、炒骨碎补等强筋壮骨的药，健脾消食助生长。
孩子用这个方子有2个月的时间，明显看起来脸上有肉了，体重从40斤长到了43斤，个子从长到，长高2厘米，效果非常好。
孩子有以下问题，都可以用
1、不爱吃饭、挑食偏食
2、容易积食、舌苔白厚或地图舌
3、睡觉乱翻、磨牙、流口水、出汗多
4、鼻梁青筋明显、眼睑发红发青发紫、脸上有白斑
5、便秘或容易腹泻
6、头发稀疏没光泽
7、抵抗力差，容易感冒咳嗽
8、瘦小，不长个不长肉
作为普通出身的医生，我非常理解每个家庭都面临着经济负担，特别是在孩子成长过程中，我一直秉承的原则就是：只开对药，不开贵药，确保普通家庭都能负担得起。
尤其是身高矮小的孩子，能用简单方法调理，能中医干预的，我绝不会推荐去打生长激素，再多的利益，也不能丢掉自己的良心。
同时，我也会通过互联网平台，分享一些儿童健脾追高的方法，像食疗、推拿等，帮助孩子尽快改善，帮助家长减轻负担。
如果有问题需要咨询，我门诊