笑口常开研习社原创美文第期痛风人降尿酸，仅靠药物是不够的，还要加上运动+饮食+水化+碱化方法
尿酸高痛风的人当中，体重超重、肥胖的人实在是太多，这和后天长期饮食不节，嗜食辛辣肥甘厚味醇酒，聚餐应酬商务宴请，一吃好几个小时，吃得多吃得太饱，长此以往，慢慢体重上来了，肚子大了。
体检时见尿酸高，因为没有任何症状，也不在意。
直到痛风关节炎症在某个深夜凌晨卒然发作，简单抗炎镇痛后，又和没事人一样，医生让系统降尿酸的嘱咐丢到云间。
再过几年，当痛风一年发作好几次甚至十多次时，关节开始肿大畸形已经影响到正常行走。
这个时候，才引起部分人重视。
如何有效降尿酸呢？
坚持服药（西药喝中药）大多能稳定控制，但如果你不加上有氧运动+饮食控制+水化+碱化的非药物方法，想停药控制尿酸，结局肯定会让你失望。
怎么办？
有效控制体重，把体重减到标准体重——身体体重基数降低了，身体的尿酸池也会相应的降低。所以减体重也是有效降尿酸的直接方法。
再者，体重降低后，代谢能力得到加强，身体促进排泄尿酸的能力恢复，尿酸也会相应降低。
减体重，除了有氧运动和饮食控制，减少热量摄入，中药汤剂在降尿酸的同时，也可以有效降脂减肥。
下面就为你介绍常见的可以降脂减肥的中药和方剂。
尿酸高、肥胖？用好中医减肥的八个方法，体重哗哗降，尿酸跟着变小了
六类降脂减肥的中药，对照一下，你适合用哪类？
1.泻下导滞类（适合吃得多消化不好、食积的尿酸高、肥胖者）：
这类药有大黄、番泻叶、牵牛子、谷芽、麦芽、莱菔子等。
2.祛痰化浊类（适合痰浊阻滞型尿酸高、肥胖者）：
半夏、白芥子、陈皮、厚朴等。
3.活血化瘀类（适合气滞血瘀型尿酸高、肥胖者）：
如山楂、川芎、丹参、红花、桃仁、益母草、牛膝等。
4.利水渗湿类（适合湿浊内蕴型尿酸高、肥胖者）：
如荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、车前子、防己、茵陈等。
5.健脾益气类（适合脾虚气虚的尿酸高、肥胖者）：
如黄芪、党参、白术、苍术、甘草等。
6.养血滋阴类（适合血虚阴虚的尿酸高、肥胖者）：
如当归、生地、芍药、何首乌、枸杞子等。
如果你存在上述问题，找个好中医照上方组合一个适合你的减肥降尿酸方，就能一方同时降酸减肥。
常见中药降脂减肥方，看看哪个比较适合你？
目前，中医治疗肥胖基本遵循下面的八个基本方法：
①。化湿降脂减肥法：
代表方剂有防己黄芪汤、泽泻汤。
②。祛痰降脂减肥法：
代表方剂有：中轻肥胖用二陈汤、三子养亲汤。肥胖较重的，用控涎汤。
③。利水降脂减肥法：
代表方剂有：导水方有茯苓汤、小分清饮；逐水方有舟车丸、十枣汤等。
④。通腹降脂减肥法：
代表方剂有小承气汤、调味承气汤或用单味大黄长期服。
⑤。消导降脂减肥法：
代表方剂有三消饮、保和丸等。
⑥。疏肝利胆降脂减肥法：
代表方剂有温胆汤、舒肝饮、消胀散。
⑦。健脾降脂减肥法：代表方剂you五味异功散、枳术丸、参苓白术丸等。
⑧。温阳降脂减肥法：
代表方剂有济生肾气丸、甘草附子汤、苓桂术甘汤
总结来说，中药减肥主要是通过减少摄入饮食、抑制胃肠道吸收、促进物质代谢，来达到降血脂抗氧化，降血糖，降血尿酸，从而达到减肥目标。
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