大家好，欢迎收看本期的：疾病先从脾胃去，养生也是同等道理！
在昨天的文章里，我们提到了脾胃在五行中属土，起到运送传输、消化吸收的这样一个作用，还讲到了脾胃对水谷、水液之运化。更是提到了一位名医，叫作黄元御，因为遇到庸医，治坏了脾胃，改变了他的一生。相信大家看完全文之后，也能大概了解了脾胃重要性，所以今天呀，就给大家讲一讲如何保护我们的脾胃。
首先是要开胃，其实有很多疾病是从这儿开始调理的。这里要注意的是，开胃和养胃是两个不同的概念，开胃是让胃先有对食物摄取的欲望，增强吸收，养胃，是胃在没有不思食物的情况下，对食物的吸收并不好，这时候通过一些手段来滋养，这个暂时不要急，在后面我们会说该如何去养胃。
我们也说到过脾胃是“后天之根本”，可能这个词比较生涩，这么给大家解释：婴儿在成型，生下来是男孩儿，那就是“先天”决定好的，那么这个婴儿多高？多胖？长得帅不帅？这些都是“后天”决定的。所以，我们可以总结为，“先天”建立框架，“后天”补充搭建。所以脾胃对我们的生长有着很重要的作用，不仅如此，通过看一个的精神就知道这个人脾胃好不好，脾胃强的人精气神儿就很足。
那么说，什么人群适合开胃呢？首先，吃过东西之后，消化不良的。打嗝、反酸、都可以尝试开胃。另外，胃口不佳的，不想吃东西，对食物没有太大的渴求，有一种吃饭只是“例行公事”的感觉。最后一种就是脾胃虚寒的人群，经常胃痛并伴有寒凉。以上的人群都需要开胃治疗，建议服用焦山楂肉、麦芽、神曲、谷芽等食物配合治疗。
还有一种食物，相信各位朋友也应该是了解的，那就是养胃之宝——小米粥。小米粥搭配山楂，食用时可添加少许白糖，不仅可以起到开胃，还可以滋养胃，这是我认为较为不错的一种食补的方法，现在很多养生界人士也提到：晚上的时候，尽量吃一些清淡的粥类，小米粥为最佳。另外山药也是非常不错的健脾的食物，价格不贵，还实惠。
有一位中医朋友对我说的一句话比较有意思，他说：“再轻的病没了胃口会加重，而较重的病有胃口就有可能治愈。”其实这句话也没有太多的生涩点，大家可以这么理解为：“只要能汲取营养，那么人自身的免疫系统还是很强大的，再配合药物治疗，治愈的希望还是很大的！”
不知道有没有患者会好奇，看我说了一堆胃的事儿，跟脾好像没多大关系啊，虽然我在前面的文章已经介绍过了。但是，在这里还是给大家说一下吧，其实人体摄入的食物是由胃和小肠儿进行工作，但是必须依赖脾的功能吸收食物的精华，并且也是依靠脾将精华输送至全身。所以，脾胃不分家，各位懂了吧。
好了，本期就到这里吧，别忘了点一波