经常有家长问我:”郑医生,给孩子吃得那么好，为什么孩子还抵抗力低下，动不动就感冒发烧？为什么别的小孩身体好个也高，我家小孩却不长个？为什么孩子总是胃口不好，挑食厌食，每次吃饭得追着哄半天，多吃点还积食不消化？
这些问题看似不相关，其实根源都是孩子出现了脾胃问题。
医圣张仲景曾说过“四季脾旺不受邪”意思是说一年四季脾胃功能强，就不容易犯病，对于小孩脾胃虚弱的生理特点来说，健脾胃就可作为儿童保健的第一要点。
1、食疗调理
孩子的食物除了要考虑各种营养外，还应该注意丰富多样和易消化。可以给孩子多吃些五谷杂粮，如小米，有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的孩子。其次选择的食材要健脾开胃，可多吃些山楂、山药、芋头、南瓜、薏苡米，少吃油腻和生冷之品。另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆，有健脾益气作用；豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的孩子非常有益。
莲子山药粥：
莲子、山药、粳米。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
红枣小米粥：
红枣、小米。先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。
2、中药调理
在临床上治疗小儿脾胃虚弱，大致有以下几种情况：
（1）脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用陈皮、枳壳、鸡内金、谷芽、山楂、麦芽等。
（2）脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不振、大便粘稠。常用茯苓、山药、炒白术、党参、神曲、莪术等。
（3）胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。常用沙参、麦冬、石斛、太子参、谷芽等。
注意：以上药方仅供参考，中医讲究一人一方，家长不要图省事擅自给孩子用药。如果你有儿童脾胃、多动、抽动、咳嗽、成长发育等方面的问题可以在下面给我留言，我看到后会回复大家的！