前两个月我的门诊上就有这样一位小患者：
6岁，身高cm，在矮小症范围，生长激素不缺乏，骨龄落后2年余，体重17公斤，也是远远不达标。
家长不想给孩子打针，希望中医方法治疗，于是找到我。
看到孩子的第一眼就是面色不好，中医称之为面色萎黄，这往往是脾胃虚弱的表现。
这类孩子往往还有头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有点白、乏力、不爱吃饭、出汗比较多，小朋友们一块玩儿，别人出汗不多，就他大汗淋漓，甚至衣服都湿透了。
此外，脾胃虚弱偏内寒的患儿除了上述症状外，往往还有大便次数多，量大、腹泻，甚至吃完后就要上厕所；
而脾胃虚弱偏内热的孩子往往还有食欲不佳，大便干，两三天才拉一次，这类孩子多因过多食用零食、牛奶等等所导致，有的孩子还会出现发作性的脐周疼痛，时重时轻。
脾虚如何形成的？
“小孩的脾胃都先天稚嫩，很多孩子的脾胃是后天喂养不当导致脾虚，再加上调养不当，就加重了。”
如果这时候处理不当，就会导致孩子从能吃转变成厌食且开始常腹胀、拉肚、便秘等表现，面颊部白斑、头发稀黄、流口水、睡眠不好，在床上翻来翻去，还会出现磨牙、舌苔厚、口唇暗淡、脾气躁。
如何调养？如何调养改变是家长关心的问题，解诀起来并不难。
每当这个时候，很多家长就想着应该给孩子补点什么，其实我经常告诫家长：
这个时候给孩子别吃太饱、别吃太晚、别吃太补、别吃太寒凉等食物；当孩子不吃这些，脾胃就恢复了一大半。
1、不吃冰冷，凉性食物
2、不吃过量不易消化油腻食物
3、不乱滋补，免加脾胃负担
再给家长们分享几个中医常用的实用方法。
一：食养法：小米+山药粥
山药段、小米
食养虽慢，但小米，山药等，非常养脾，目的就是让孩子能放松脾胃，起到润滑滋养调动脾胃运转。
二：中药内调
像上面的孩子，饮食调养，补钙，增加运动的同时，还给孩子开了一个健脾助长的方子。
基础方：茯苓，白术，黄芪，麦芽，木香，枳实，山楂，山药，谷芽，厚朴，六申曲，陈皮。
根据孩子具体情况，辩证使用。
结果呢，孩子不仅吃饭、睡眠情况改善了，2个月左右长高了近2公分，比较不错了，照这样的速度，孩子追上达标身高体重也不是难事。
主要生活习惯方面改善很大，对孩子以后的健康成长都是比较好的。