积食不仅会损伤孩子的脾胃功能，久而久之，积食形成的内热也会引起积食咳嗽、便秘、反复上呼吸道感染等疾病。
所以要及时帮助孩子消积导滞，使孩子的脾胃功能恢复正常。
小儿脾常不足，孩子的脾胃功能，相比我们大人来说，就比较弱一些，如果吃得肥甘厚腻，饮食不加控制，又不及时消食导滞，很容易形成积食化热。
以下5个常见的内热症状，希望你的孩子一个都没有。
1、食欲下降：积食对脾胃功能有很大的影响，平时喜欢吃东西的孩子，会突然食欲大减，没有食欲，吃什么感觉都没有胃口。
2、舌苔厚：有积食的孩子舌苔很厚，有的是整块舌苔都厚厚的，有的舌苔中间长了一块硬币大小的厚苔，这种情况说明孩子有积食的可能。
3、口臭：孩子有积食时，如果我们靠近孩子的嘴巴，会闻到一股又酸又臭的味道。
4、大便酸臭：孩子积食后大便会有一种很臭的味道，这也是积食的一种可能。
5、手掌、腹部等部位比较热，或经常容易出汗：积食易化热，多为局部发热，若孩子的腹部、手脚心，摸起来比较热，说明有积食的可能。
我看到很多父母着急给孩子清热，经常用清热解毒口服药，或者是清热颗粒等清热泄下的药物。
孩子积食不消化，可能一两次会有效果，但是这些都是治标不治本的，长期依赖清热药物会对孩子的脾胃有很大的伤害。
对于这种长期积食的小朋友，我觉得最好的办法就是防止积滞，让身体通畅。
我常用的基本思路是先清内热，再消积导滞，然后健脾和胃，增强脾胃运化功能，以免反复积滞。
以我的经验来看，通常一到两周，孩子的食欲，睡眠，排便，心烦口臭等积食内热症状都会有所改善。
大约一个月后，宝宝的脸色会慢慢变黄，小脸也会变得有光泽，脾胃体质好的话，长高和长肉都不成问题。
今天给大家推荐一个很好的食疗方法，双芽水。
用炒谷芽、炒麦芽加水煮约十分钟，当茶喝。如果经常吃肉，还可以加入焦山楂，一起煮水喝。
（因为孩子年龄段不同，身体体质以及具体症状不一样，需要调整合适的用量）
最后，我要提醒各位家长，如果想让孩子体内热退去，可以用中药进行调理，但是不要再给孩子随便用什么清热药了。
表面上看是祛除了体内的燥热，但实际上却是在压制症状，等到下一次积食的时候，孩子的问题只会越来越严重。
想要解决这个问题，唯一的办法就是选择合适的调理方法，从根本上解决问题。