对更年期患者来说。无论从预防，还是从治疗的角度看，都应积极地摄进维生素B。人体缺乏维生素B，会导致神经过敏，易于兴奋。易于疲惫、情绪不稳，一般也是人体缺乏维生素引起的。与更年期综合征有密切关系的，除维生素以外，还有优质的蛋白质。由睾丸产生的男性荷尔蒙通过肝脏转换成女性荷尔蒙，以维持人体内性荷尔蒙的综合环境。因此拥有一个健康的肝脏，本身就可以起到预防更年期综合征的作用。为此。处于更年期的人应多吃有丰富蛋白质的鸡蛋、牛奶和牛肉等。
发布日期： 作者：陈波 浏览次数：228
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