家里小孩经常食欲不振，
厌恶或抗拒进食，
即使是进食也挑三拣四的
不爱吃青菜，不爱吃米饭
你家小孩是不是也这样？
别着急，中医博士为你解答
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儿童的生理特点
中医认为儿童的生理特点，
总结起来有两点：
1、脏腑娇嫩、形气未充
2、生机勃勃、发育迅速
一、脏腑娇嫩、形气未充
脏腑指的是五脏六腑，娇：娇气，嫩：细嫩。说明小儿发育不成熟、不完善、不耐寒暑。
形：指机体的形态结构，气：至人体的各种生理功能。
小儿脏腑娇嫩中，尤其以肺、脾、肾最为突出。小儿肺脏娇嫩、卫外机能未固，外邪容易侵袭肺脏，所以感冒、咳嗽、鼻炎、肺炎、哮喘、反复呼吸道感染等小儿呼吸道疾病成为儿科发病率最高的一类疾病。
其次是小儿脾胃不足，脾胃运化功能尚未健全，因此小儿易被饮食所伤，常出现积滞、呕吐、便秘、腹泻、厌食等疾病。
肾脏不完善、多表现为青春期小女孩月经期不规律、小男孩精气溢泻。宋代钱乙的《小儿药症直诀》以：“小儿五脏六腑成而未全……全而未壮”高度概括了小儿这种生理特点。
明代医家万全在总结前人经验和长期临床实践的基础上，提出了：“三有余、四不足”即：“阳常有余、肝常有余、心常有余，阴常不足、肺常不足、脾常不足、肾常不足”。无论哪个医家的学说都有一个共同点，那就是“小儿形体生理功能都处于不足状体，随着年龄的逐步增长，趋向成熟完善”。
二、生机勃勃、发育迅速
《颅囟经·脉法》说：“凡孩子3岁以下，呼为纯阳，元气未散。”这里，“纯”指小儿先天所禀之元阴元阳未曾耗散，“阳”指小儿的生命活力，如旭日之初生，草木之方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣的生理现象。“纯阳”学说概括了小儿在生长发育、阳充阴长过程中，生机蓬勃、发育迅速的生理特点。
“纯阳”，是我国古代医家关于小儿生理特点的学说之一。不能将“纯阳”理解成正常小儿为有阳无阴或阳亢阴亏之体，正如《温病条辨·解儿难》说：“古称小儿纯阳，此丹灶家言，谓其未曾破身耳，非盛阳之谓。”纯阳指小儿先天禀受的元阴元阳未曾耗散，因而成为后天生长发育的动力，使儿童显示出蓬勃的生机，迅速地发育成长。
针对儿童厌食
调理原则：补脾养胃、健脾促运
饮食调摄
宜食味甘或味微酸、性平，具有补脾益气渗湿、醒脾开胃消化作用强的食物或药食两用之品，如：*参、太子参、炒麦芽、炒谷芽、陈皮、山药、栗子、豇豆、牛肉、鳜鱼、胡萝卜、马铃薯、香菇、白扁豆、薏苡仁、大枣、番茄、草莓、葡萄、山楂、猪肚等。
推荐的药膳
1、太子参淮山炒麦芽瘦肉汤
太子参10克，淮山20克，炒麦芽20克，瘦肉克，盐、料酒、葱、姜适量。
将太子参淮山炒麦芽，洗净备用，葱、姜拍碎。猪肉洗净，过开水烨掉血水，捞出切成块状。将太子参、淮山、炒麦芽、猪肉一同入锅，放入适量清水，大火烧开，改用小火，至猪肉熟烂即可；加入适量姜、葱，加盐、胡椒粉调味。
健脾开胃。
适用于脾虚厌食儿童。对于儿童偏食、厌食、挑食、乏力、精神差等有较好的保健效果。
1、发热、腹泻者忌服。
2、*参淮山陈皮粥
*参10克，淮山30克，陈皮5克，粳米50克。
*参、淮山、陈皮、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。
健脾理气。
适用于脾虚厌食儿童。对于儿童脾虚、厌食、腹胀、乏力等有较好的保健效果。
1、发热、腹泻者忌服。2、湿热体质者忌服。
3、三鲜消滞饮
鲜山楂15g，鲜萝卜30g，鲜橘皮5g，冰糖适量。
将鲜山楂、鲜萝卜、鲜橘皮洗净，切丝备用，共入锅加水ml，用大火烧开后改用小火煲半小时，弃渣取汁，加入冰糖继续煮沸即成。
每次20mL~30mL，每日3次，连饮3日为1个疗程。
健脾行气，助消化，散结消滞。
适用于积滞伤脾之小儿消化不良及厌食症。
1、脾虚、阳虚体质儿童不适用。
4、健脾开胃茶
太子参5克、炒山楂10克、陈皮3克。
将上三味，毫升开水冲泡后，当茶饮用。
健脾理气、开胃消积。
适用于脾虚积滞儿童。对于厌食、挑食、口气重、腹胀、腹痛、舌苔厚腻等有脾虚积滞儿童较好的保健效果。
1、发热、腹泻者忌服。
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