脾是中医的五脏之一，中医认为“脾主运化、生气血，为后天之本”。意思是，人在出生后的所有的生命活动都有赖于脾，中医的脾将食物消化成为气血，并将其运送到全身各处。为此，很多人把“脾虚”等同于消化不良。
脾主肌肉，脾虚百病找
这其实这是把中医的“脾”理解窄了，脾不仅主运化，还主肌肉。光是这一点，如果落到器官上，很多疾病就都和中医的“脾”有关系了。
因为我们全身重量的40%左右都是肌肉，肌肉不仅分布在躯干四肢，还分布在心肌、胃肠道、呼吸道、甚至是全身血管的血管壁。也就是说，只要有肌肉的器官出了问题，都可能出现中医的“脾虚”。
疲乏无力：比如心肌无力的人，之所以血压偏低，就是因为他们的心肌无力，心脏不能有力地把血液泵给各个器官导致的。特别是在天热的季节，或者是吃饭、运动之后，总之一切需要心脏多泵血才能维持的时候，他们常会疲乏无力、感到头晕，甚至是昏倒。
*脸婆、漏尿：
还有的人年纪轻轻就显出老态，比如中年女性的平胸垂臀，或是脸上的法令纹逐渐增多。之所以如此，也是肌肉的张力不足导致的，而且这种人除了有“*脸婆”的问题，还有一个难以启齿的毛病：漏尿！当大笑、咳嗽、打喷嚏、跑步，但凡腹压增高的情况，马上就要憋不住尿，甚至有人为此只能辞职。
大便不成形、便秘：
胃肠道肌肉无力的人，吃进的食物很难消化是一方面，另一方面就是大便常年不成形或者常年便秘。不成形就是因为胃肠的肌肉无力，对食物的糟粕“塑形”无力，他们的便秘也不是因为大便干，而是没劲排便，这个没劲也是因为胃肠道的蠕动不给力。
葛根*芪，健脾增肌
这些疾病虽然病症完全不同，看病要去不同的科室，但如果看中医，可能给出的诊断都是“脾虚”。
既然脾虚，就要补虚，其中最具代表性的药物要属*芪和葛根了，很多人在吃了它们后觉得比以前有力气了，身材也不那么臃肿了，而且大便也逐渐恢复正常了，这其实都是肌肉张力增加的结果。
▲*芪此外，生活中的五谷杂粮也可以用来健脾，从中医的角度讲，五谷都是入脾经的，如果在每天的饮食中不缺粮食，就是一种最简单的健脾。
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健脾养虚，促进胃动力
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策划编辑：十五子
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