石斛10大功效，各最佳吃法
1.铁皮枫斗茶养肝排*在抽烟喝酒后喝杯铁皮枫斗茶，可以排出*素，养护肝脏，消除口臭等，最大限度的降低了烟酒对身体的伤害。平时喝，可以补气护嗓，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
2.铁皮枫斗熬汤止咳润肺将铁皮枫斗，银耳、枸杞和冰糖一起熬汤，可以生津止咳，润肺养肝，防哮喘。需要注意的是，熬制的时间越长越好，在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。
3.石斛泡酒舒筋通络铁皮石斛在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络，保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。
4.石斛小米粥健脾开胃将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中，加入适量的水熬制，可以健脾开胃，帮助食物消化，还可以预防治疗胃病。
5.铁皮石斛鲜榨汁清热降火
在天气热，吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁，能够清热降火，止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。
相关石斛泡茶方法
1、石斛麦冬茶：石斛3克、麦冬、谷芽各10克。开水冲泡代茶饮。常用于治疗阴虚胃热、呕逆少食、咽干口渴、舌光少苔等症。
2、石斛蔗浆饮：石斛枫斗3克，甘蔗克。将石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合，频频饮用。常用于治疗热伤津液、烦热口渴、舌红少苔等症。
3、石斛杞菊汤：石斛枫斗3克、枸杞子3克，胎菊3克。水煎服。常用于治疗肝肾阴虚、目昏眼花、视力减退等症。
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